3 spôsoby, ako sa dostať bližšie k svojmu partnerovi

Obsah:

3 spôsoby, ako sa dostať bližšie k svojmu partnerovi
3 spôsoby, ako sa dostať bližšie k svojmu partnerovi

Video: 3 spôsoby, ako sa dostať bližšie k svojmu partnerovi

Video: 3 spôsoby, ako sa dostať bližšie k svojmu partnerovi
Video: Я работаю в Страшном музее для Богатых и Знаменитых. Страшные истории. Ужасы. 2024, Marec
Anonim

Rušný každodenný život sťažuje udržiavanie blízkych vzťahov. Aj keď sa snažíte s niekým nadviazať vzťah, niekedy je možné cítiť, že je medzi vami odstup a existuje túžba odstrániť túto bariéru. Zlepšením komunikácie, viac času stráveným s danou osobou a oddanejšou láskou sa môžete dostať bližšie k svojmu partnerovi.

kroky

Metóda 1 z 3: Rozvoj komunikácie

Rast k sebe bližšie Krok 1
Rast k sebe bližšie Krok 1

Krok 1. Hovorte

Nezáleží na tom, či sa vzťah len začína, alebo sú spolu už roky; Vždy je dôležité hovoriť so svojim partnerom. Spoznajte sa navzájom prostredníctvom rozhovorov. Opýtajte sa ho, aký mal deň, na čo myslí, atď. Rozprávajte sa o veciach, ktoré vás trápia, a vytvorte si dôverný vzťah. Základná komunikácia je potrebná a účinná na posilnenie väzieb medzi vami.

Ak si myslíte, že je medzi vami vzdialenosť, vyslovte ju. Hovoriť o tom môže vyplniť prázdnotu, ktorá existuje. Povedzte niečo ako „Mám pocit, že si nie sme takí blízki ako predtým. Ako to môžeme opraviť? “

Rast k sebe bližšie Krok 2
Rast k sebe bližšie Krok 2

Krok 2. Položte si dôležité otázky

Aj keď si myslíte, že už o svojom partnerovi viete všetko, stále je čo objavovať. Pýtajte sa na jeho sny, ciele a nápady. Počúvajte pozorne a úprimne odpovedajte. Opýtajte sa ho, čo si myslí o vašom vzťahu a či verí, že existuje bod, v ktorom sa môžete zlepšiť. Keď si položíte dôležité otázky, ukáže sa nielen to, čo to pre vás znamená, ale aj to, že ste ochotní pracovať na posilnení vzťahu.

Ďalšie otázky na zváženie: Aké osobnostné vlastnosti si na človeku najviac ceníte? Kedy ste sa naposledy cítili tak sklamane? Kde chcete byť o päť alebo desať rokov? Čo ťa vždy poteší?

Rast k sebe bližšie Krok 3
Rast k sebe bližšie Krok 3

Krok 3. Diskutujte o hlbších a dôležitejších veciach

Mali by ste sa navzájom rozprávať o každodennom živote, ale je dôležité hovoriť aj o hlbších veciach. Skúste si každý deň nájsť čas a porozprávať sa so svojim partnerom o dôležitejších veciach. Možno máte na mysli niečo, o čom sa musíte porozprávať, alebo možno v práci zažíva stres a potrebuje to vypustiť. Nechajte si otvorený priestor pre kvalitné konverzácie a zaviažte sa, že si budete navzájom venovať svoju plnú pozornosť tak často, ako to len bude možné.

Skúste hovoriť o tom, čo cítite, či už pre svojho partnera alebo všeobecne. Diskutovanie o emóciách môže vyvolať pocit zraniteľnosti a dôvery, ktorý pár spojí

Rast k sebe bližšie Krok 4
Rast k sebe bližšie Krok 4

Krok 4. Nechajte si navzájom láskyplné poznámky

Používajte textové správy alebo lepený papier, aby ste každú chvíľu zanechali láskyplné poznámky. Tieto malé známky lásky zanechajú vo vašom partnerovi pocit výnimočnosti a dôležitosti. Je to jednoduchý a roztomilý spôsob, ako pripomenúť svojmu blízkemu, ako veľmi ho milujete.

Bez ohľadu na to, ako dlho ste vo vzťahu, je dôležité nenechať toho druhého zabudnúť, že ho milujete. Ak zabudnete na veci, kvôli ktorým ste sa do danej osoby zamilovali, skončíte s tým, že sa im budete odcudziť

Rast k sebe bližšie Krok 5
Rast k sebe bližšie Krok 5

Krok 5. Vyhľadajte terapiu pre páry

Zabudnite na mýty, že párová terapia nepomáha; v skutočnosti to môže byť skvelý spôsob, ako posilniť vzťah. Vyhľadajte psychológa vo svojom okolí alebo sa poraďte s odborníkmi, ktorí pracujú s vašim zdravotným poistením. Je však dôležité, aby ste hovorili o včasnom začatí terapie, aby ste sa presvedčili, že ste obaja ochotní ísť.

Hovorte aj o tom, čo od terapeuta očakávate. Máte napríklad radšej ženu alebo muža? Chcete ísť do sekcií spoločne alebo oddelene? Vytvorte si zoznam toho, čo chcete

Rast k sebe bližšie 6. krok
Rast k sebe bližšie 6. krok

Krok 6. Podeľte sa o svoje starosti a radosti

Ako partneri máte pravdepodobne veci, ktoré vám robia starosti a prinášajú vám radosť. Či už ide o starostlivosť o deti, prácu, príbuzných a financie; je veľa vecí, o ktorých sa môžete navzájom rozprávať. Zdieľanie týchto vecí s niekým je úžasný spôsob, ako sa cítiť prepojení.

Nemusíte byť smutní, dokonca ani šťastní, sami. Váš partner je tu na to, aby s vami zažil tieto veci. Skúste sa od neho dištancovať. Snažte sa ho do toho všetkého zahrnúť

Metóda 2 z 3: Plánovanie aktivít spoločne

Rast k sebe bližšie Krok 7
Rast k sebe bližšie Krok 7

Krok 1. Znovu vytvorte nezabudnuteľné dátumy

Ak sú spolu roky, pravdepodobne mali na začiatku vzťahu nejaké špeciálne alebo nezabudnuteľné rande. Napríklad prvé rande je dôležitým momentom vo vašich spomienkach. Zopakujte si také chvíle - choďte do tej istej reštaurácie, pozerajte rovnaký film alebo choďte po tej istej ulici, po ktorej ste prvú noc kráčali. Prežitie týchto chvíľ vám obom pripomenie veci, ktoré vás spojili a držali spolu po celý tento čas.

Tiež môžete znova robiť veci, ktoré ste robili na začiatku vzťahu. Ak sa napríklad nazývali prezývkami, mali vnútorný vtip (ktorému rozumiete iba vy), vráťte tieto veci späť, aby plameň stále horel a cítili sa k sebe bližšie

Rast k sebe bližšie Krok 8
Rast k sebe bližšie Krok 8

Krok 2. Skúste spoločne novú aktivitu

Napriek tomu, že spomienky sú úžasná vec, je dôležité vytvárať nové. Skúšajte spoločne nové veci. Vyberte si niečo, čo je pre vás oboch nové, aby mohli začať spolu. Môžete sa napríklad zúčastniť hodiny keramiky, ak to nikto z vás predtým nerobil. Môže to byť zábavný a ľahký spôsob, ako si užiť spoločný čas a naučiť sa bok po boku niečo nové.

Ak neradi chodíte do triedy, vyskúšajte novú kuchyňu v neznámej reštaurácii alebo si pustite film, ktorý ešte nikto z vás nevidel. Môžete si tiež prečítať rovnakú knihu a diskutovať o príbehu po niekoľkých kapitolách. Kúpte si lístky na predstavenie od výtvarníka, ktorého nikto z vás nepozná

Rast k sebe bližšie 9. krok
Rast k sebe bližšie 9. krok

Krok 3. Nájdite si čas byť spolu

Je veľmi jednoduché zapojiť sa do každodenných úloh, aby ste zabudli nechať voľný čas strávený s našimi partnermi. Je potrebné mať celý deň alebo aspoň každé dva dni čas strávený sústredene na svojho blízkeho. Môže to byť čas hovoriť o dôležitých veciach, ísť von alebo len tráviť čas sám doma.

Na chvíľu odložte mobilné telefóny, tablety a ďalšie elektronické zariadenia. Sústreďte sa na svojho partnera a rušivé prvky internetu si nechajte na inokedy

Rast k sebe bližšie 10. krok
Rast k sebe bližšie 10. krok

Krok 4. Vykonávajte každodenné činnosti so svojim partnerom

Spoločné raňajky, príprava jedla, spoločné prebúdzanie alebo príprava práce alebo školy sú spôsoby, ako zostať blízko svojho milovaného bez toho, aby ste sa museli vzdať svojich povinností. Ako študentom, profesionálom a rodičom je čas krátky a využitie spoločných aktivít týmito aktivitami je dobrým východiskom.

Ak sa váš partner stane súčasťou vášho každodenného života, pomôže vám to posilniť vaše putá a budete sa cítiť bližšie; a to všetko bez toho, aby ste zmenili spôsob, akým veci zvyčajne robíte

Rast k sebe bližšie 11. krok
Rast k sebe bližšie 11. krok

Krok 5. Nájdite zaujímavé aktivity, o ktoré sa môžete podeliť

Robenie zaujímavých vecí spoločne pomáha dať pár dohromady prostredníctvom spoločných skúseností. To tiež zvyšuje počet tém, o ktorých budete musieť hovoriť. Skúste urobiť niečo, čo sa vám obom páči, napríklad:

  • Navštívte múzeum;
  • Prečítajte si rovnakú knihu;
  • Pozrite si dokument;
  • Choďte spolu na hodiny.
Rast k sebe bližšie 12. krok
Rast k sebe bližšie 12. krok

Krok 6. Raz za čas urobte prekvapenie

Na to, aby ste partnera prekvapili, nemusíte robiť nič príliš zložité - stačí len jednoduché gesto, aby bola osoba šťastná a ukázala, že vám na nej záleží. Môžete ho napríklad vyzdvihnúť z práce na spoločný obed z ničoho nič, priniesť kvety alebo piknikový kôš. Môžete dokonca nechať vaňu pripravenú, keď príde osoba, nechať sladkú poznámku v kabelke alebo peňaženke alebo si dať raňajky do postele.

Metóda 3 z 3: Zvýšenie fyzickej intimity

Rast k sebe bližšie 13. krok
Rast k sebe bližšie 13. krok

Krok 1. Buďte láskyplní

Držať sa za ruky, dávať ruku okolo partnera pri spoločnej chôdzi alebo dokonca sedieť vedľa seba je spôsob, ako si prejaviť náklonnosť bez prílišného fyzického kontaktu. Náklonnosť nemusí byť iba sexuálna. Jednoduché gestá náklonnosti a dotyku sú skvelým spôsobom, ako spojiť pár.

Skúste si pozrieť film, ktorý sa túli na pohovke. Aj sedenie alebo ležanie môže ukázať blízkosť na emocionálnej úrovni

Rast k sebe bližšie 14. krok
Rast k sebe bližšie 14. krok

Krok 2. Nájdite si čas na intimitu

Ak máte deti alebo veľa pracujete, môže byť ťažké nájsť si čas a energiu na tieto veci. Nie je problém si na to vyhradiť čas v kalendári. Ale stále je dôležité byť spontánny a nechať vášeň prevziať, aby boli veci zaujímavé!

Ak nechcete „naplánovať“sex, urobte z toho pre oboch prioritu

Rast k sebe bližšie 15. krok
Rast k sebe bližšie 15. krok

Krok 3. Rešpektujte svojho partnera

Aj keď je fyzická intimita dôležitá, je potrebné s ním aj hovoriť a rešpektovať jeho potreby a túžby. Porozprávajte sa o tom napríklad predtým, ako sa pokúsite zvýšiť frekvenciu sexuálnych stretnutí. Opýtajte sa ho, či si myslí, že by bolo dobré, keby títo dvaja zvýšili svoju fyzickú blízkosť. Opýtajte sa ho, ako si myslí, že by sa mohli dostať bližšie a v čom sa cíti pohodlne. Budete nielen rešpektovať hranice, ale budete hovoriť aj o veciach, ktoré sú pre vzťah dôležité.

Je tiež dôležité rešpektovať pocity partnera. Ak sa človek vyrovnáva s niečím ťažkým v živote a napríklad to nezvláda dobre, nemusí byť najvhodnejší čas na rozhovor o sexe. Priblížte sa a povedzte, že ste tam, aby ste pomohli, bez ohľadu na fyzickú stránku vzťahu

Rast k sebe bližšie 16. krok
Rast k sebe bližšie 16. krok

Krok 4. Vyhľadajte pomoc sexuológa

Ak zápasíte s intímnym problémom a nemôžete ho vyriešiť sami, je dobré porozprávať sa s odborníkom, ktorý sa špecializuje na pomoc párom, ktoré majú tento typ problému - napríklad pocit vzájomného vzdialenosti. Sexuológ bude schopný nájsť problém a pomôže vám s jeho riešením.

Rast k sebe bližšie 17. krok
Rast k sebe bližšie 17. krok

Krok 5. Nechajte tomu čas

Veci sa cez noc nezlepšia ani nevyriešia. Aj keď začnete pracovať na zlepšení vzťahu a budete robiť praktické veci, aby ste sa dostali bližšie k svojmu partnerovi, vyžaduje to čas a úsilie, aby ste dosiahli požadovaný výsledok. Vo vzťahu to vezmite pomaly, bez ohľadu na to, ako dlho ste spolu, pretože to z dlhodobého hľadiska pomáha posilniť vašu lásku.

Netlačte ani netlačte na problém, najmä pokiaľ ide o fyzickú intimitu. Buďte trpezliví a pripravte sa vynaložiť čas a úsilie, kým nie sú obaja so situáciou spokojní

Odporúča: