3 spôsoby, ako sa dostať preč od ženatého muža

Obsah:

3 spôsoby, ako sa dostať preč od ženatého muža
3 spôsoby, ako sa dostať preč od ženatého muža

Video: 3 spôsoby, ako sa dostať preč od ženatého muža

Video: 3 spôsoby, ako sa dostať preč od ženatého muža
Video: Изготовление звездочки (торкс) на токарном станке 2024, Marec
Anonim

Byť so ženatým mužom sa môže na prvý pohľad zdať ako dobrodružstvo. Ak však manželstvo neukončí a úplne sa vám oddá, musíte sa rozhodnúť, že to všetko ukončíte. Odísť môže byť veľmi ťažké, ale vzťah môžete prerušiť tak, že si spomeniete na svoju hodnotu a získate podporu niekoho, kto vás miluje. Keď budete pripravení, porozprávajte sa s ním a dajte mu vedieť, že sa do toho už nemôžete zapojiť. Potom si vytvorte dobrú rutinu, aby ste sa mu úplne vyhli.

kroky

Metóda 1 z 3: Rozhodnutie

Odchod od ženatého muža Krok 1.-jg.webp
Odchod od ženatého muža Krok 1.-jg.webp

Krok 1. Povedzte si, že si zaslúžite viac ako to

Bez ohľadu na to, ako ste skončili vo vzťahu so ženatým mužom, si zaslúžite viac ako uspokojenie zvyškov jeho pozornosti a náklonnosti. Pamätajte na svoju skutočnú hodnotu potvrdením všetkého, čo z vás robí úžasného človeka, ktorý si zaslúži zdravú lásku.

  • Povedzte si: „Som múdra, krásna a starostlivá.“Zaslúžim si niekoho, kto ma miluje len ja. Zaslúžim si viac ako to."
  • Opakujte, kým nezačnete sebavedomo kričať a skutočne veriť tomu, čo hovoríte.
  • Aj keď neveríte, že si zaslúžite viac, tak áno. Začnite vyhlásenia niečím ako „Nájdem spôsob, ako ukončiť tento vzťah, ktorý nemá budúcnosť“.
Odchod od ženatého muža, krok 2
Odchod od ženatého muža, krok 2

Krok 2. Vytvorte si zoznam dôvodov, prečo sa od neho vzdialiť

Naberte odvahu a ukončite všetko tým, že uvediete všetky dôvody, prečo ste so vzťahom nešťastní alebo nespokojní. Môžete sem zahrnúť napríklad „Nerád trávim prázdniny sám“alebo „Chcem byť s niekým, s kým si môžem budovať budúcnosť“.

Odchod od ženatého muža, krok 3
Odchod od ženatého muža, krok 3

Krok 3. Získajte podporu od priateľa

Povedzte svojmu rozhodnutiu priateľovi, ktorému dôverujete. Povedzte, že chcete ukončiť vzťah so ženatým mužom a požiadať o jej pomoc.

otváranie sa priateľovi

Buďte čo najúprimnejší.

Môže to byť náročné a možno ste to nikdy nikomu nepovedali, ale teraz je načase byť úprimný. Povedzte jej, že sa musíte porozprávať o niečom komplikovanom, a požiadajte ju, aby vás počúvala bez toho, aby vás súdila.

Uveďte konkrétny typ podpory, ktorú potrebujete.

Ak chcete radu, opýtajte sa; ak nie, povedz, že potrebuješ, aby to teraz počula. Môžete chcieť niečo jednoduché ako objatie alebo zmysluplnejšiu podporu, napríklad precvičiť si, čo poviete na konci času.

Tip:

stretnúť svojho priateľa v čase, keď by ste sa bežne stretli s ženatým mužom. Choďte na kávu, večeru alebo ju pozvite na film. Tak sa budeš mať dôvod rozveseliť namiesto toho, aby si ho išiel pozrieť.

Odchod od ženatého muža, krok 4
Odchod od ženatého muža, krok 4

Krok 4. Trpte, ako chcete

Keď si svoje rozhodnutie uvedomíte, určite pocítite veľkú bolesť. Nájdite si pár dní, aby ste to spomalili a rozmaznávali. Ľahnite si, pozerajte romantický film, plačte. Vykričte frustrácie zo všetkých síl.

Neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob, ako trpieť kvôli rozchodu vo vzťahu. Urobte čokoľvek, aby ste uvoľnili všetku svoju bolesť

Odchod od ženatého muža, krok 5
Odchod od ženatého muža, krok 5

Krok 5. Ak potrebujete pomoc s dokončením všetkého, navštívte terapeuta

Začatie vzťahu s niekým, kto je nedostupný, sa môže ukázať ako opakujúce sa správanie, preto je dôležité navštíviť terapeuta. Profesionál môže hovoriť o vašich škodlivých návykoch, ktoré vám možno bránia nájsť lásku, ktorú si skutočne zaslúžite.

Terapeut vám môže tiež pomôcť opustiť ženatého muža a vybudovať si sebadôveru a odvahu urobiť rozhodnutie a držať sa ho

Metóda 2 z 3: Rozhovor

Odchod od ženatého muža, krok 6
Odchod od ženatého muža, krok 6

Krok 1. Dohodnite si stretnutie vopred

Zavolajte svojmu milencovi a dohodnite si s ním stretnutie s tým, že sa musíte porozprávať. Hovorte jasne a povedzte, že dátum je špeciálny a líši sa od typického výletu.

Zavolajte alebo napíšte: „Hej, môžeme sa stretnúť v utorok? Musíme sa porozprávať o našom vzťahu. “

Odchod od ženatého muža, krok 7.-jg.webp
Odchod od ženatého muža, krok 7.-jg.webp

Krok 2. Ak je to možné, stretávajte sa na verejnosti

Osobné stretnutie na verejnosti pomôže udržať rozhovor civilizovanejším a kratším. Skúste sa ocitnúť v odľahlej reštaurácii alebo na lavičke v parku mimo špičiek.

  • Nebuďte s ním počas rande intímne a nenechajte ho, aby si myslel, že veci sú normálne. Ukážte, že musíte viesť seriózny rozhovor.
  • Ak sa s ním radšej nestretnete osobne, napíšte mu list, dohodnite si telefonický rozhovor alebo mu pošlite e -mail - stačí, ak objasníte svoje zámery.
Odchod od ženatého muža, krok 8.-jg.webp
Odchod od ženatého muža, krok 8.-jg.webp

Krok 3. Zamerajte sa na svoje potreby, nie na jeho

Odolajte nutkaniu ospravedlniť sa alebo porozumieť svojim pocitom počas rozhovoru. Nech sa všetko točí okolo vás a vašich potrieb. Odvážne povedzte, že sa už neuspokojíte s tým, že budete „tí druhí“a že so všetkým chcete skončiť.

povedz mu, ako sa cítiš

Hovorí, že je koniec:

„Veľa som premýšľal a rozhodol som sa, že v tomto vzťahu by sme už nemali pokračovať.“

„Vieš tak dobre ako ja, že toto nemôže vydržať.“

„Je čas ustúpiť.“

Uvedenie dôvodu:

"Nemôžeš mi dať to, čo potrebujem." Potrebujem ísť ďalej a nájsť niekoho, kto to dokáže. “

"Tento vzťah nie je pre mňa dobrý." Musím sa dostať preč, kým sa mi ešte viac nezraní."

„Zaslúžim si to lepšie.“

Odchod od ženatého muža, krok 9
Odchod od ženatého muža, krok 9

Krok 4. Buďte pevní

Váš milenec sa vás môže pokúsiť presvedčiť, aby ste vzťah neukončili. Možno začne sľubovať, že opustí manželku a zostane s vami, ale nepodľahnite tomu. Už ste sa rozhodli, takže buďte pevní.

dodržanie rozhodnutia

Majte dobré držanie tela a pozerajte sa mu do očí.

Zdvihnite bradu a urobte priamy očný kontakt, aby ste ukázali, že ste sa rozhodli pevne. Snažte sa nebyť príliš vrtkaví s rukami alebo založenými rukami, čo môže budiť dojem, že si nie ste istí svojim rozhodnutím.

Buďte silní, ak sa pokúsi zmeniť váš názor.

Pokrútte hlavou a požiadajte ho, aby prestal, ak sa vám ospravedlňuje alebo sa vás pokúša presvedčiť, aby ste zostali. Opakujte „Je koniec“, kým sa nezastaví.

Ignorujte prázdne sľuby.

Niektorí ženatí muži veľmi dobre podvádzajú. Pamätajte si, že už ukázal, že jeho slová nemajú veľký význam. Zostaňte vo svojom rozhodnutí pevní.

Odchod od ženatého muža, krok 10
Odchod od ženatého muža, krok 10

Krok 5. Nastavte limity do budúcnosti

Pred rozchodom si ujasnite svoje očakávania. Najlepšou možnosťou je prerušiť akýkoľvek typ kontaktu, takže povedzte, že ho už nechcete viac počuť ani počuť.

  • Povedzte „Jorge, chcel by som, aby si vymazal moje číslo, môj e -mail a moju domácu adresu. Nevolajte mi ani sa nezastavujte v mojom byte. Prosím, rešpektujte moje rozhodnutie."
  • Môžete tiež pridať „Nebudem odpovedať na mobilný telefón ani na dvere“.

Metóda 3 z 3: Odsťahovanie sa

Odchod od ženatého muža, krok 11.-jg.webp
Odchod od ženatého muža, krok 11.-jg.webp

Krok 1. Urobte si výlet, aby ste zmenili rutinu

Po dokončení prípadu si urobte čas na to, aby ste boli sami. Naplánujte si sólo výlet niekam, kam by ste sa chceli pozrieť, alebo si urobte víkendový výlet do blízkeho mesta so svojimi najlepšími priateľmi. Môžete tiež navštíviť priateľov alebo príbuzných, s ktorými ste stratili kontakt.

Návšteva iného miesta vám môže pomôcť zostať pevným a pozitívnym pri rozhodovaní. Tiež, ak ste obklopení ľuďmi, ktorých milujete, budete sa cítiť milovaní a dúfať v budúcnosť

Odchod od ženatého muža, krok 12.-jg.webp
Odchod od ženatého muža, krok 12.-jg.webp

Krok 2. Vykonajte zmeny vo svojej každodennej rutine

Ochutnajte svoj každodenný život a zaplňte priestory, v ktorých býval ženatý muž. Transformácia niektorých aspektov rutiny pomáha udržiavať odstup od milovaného človeka a tiež pomáha vytvárať nové spomienky.

transformácia rutiny

Stanovenie nových cieľov:

začnite vykonávať novú fyzickú aktivitu, ako je beh alebo joga.

Znovu vyzdobte svoj domov.

Dokončite umelecký projekt, ako je príbeh alebo maľba.

Spojenie s novými ľuďmi:

Pripojte sa k novému klubu, ako je knižný klub.

Zapojte sa do miestnej organizácie, ako je škola alebo kostol.

Trávte čas s priateľmi a požiadajte ich, aby vám predstavili spolupracovníkov alebo iných známych.

Skúste sa s niekým zoznámiť na internete, keď budete pripravení.

Odchod od ženatého muža, krok 13.-jg.webp
Odchod od ženatého muža, krok 13.-jg.webp

Krok 3. Ak sa s vami neprestane pokúšať kontaktovať, zmeňte čísla

Ak chcete skutočne prerušiť všetky druhy kontaktov, získajte nové telefónne číslo, aby vás už nemohol kontaktovať. Pri inštalácii nových kontaktov sa uistite, že ich počet už nie je uvedený. Môžete si tiež nechať svoje číslo a zablokovať jeho, aby ste už od svojho bývalého nemohli dostávať žiadne hovory ani správy.

Odchod od ženatého muža, krok 14.-jg.webp
Odchod od ženatého muža, krok 14.-jg.webp

Krok 4. Odstráňte ho zo všetkých svojich sociálnych sietí

Odstráňte všetok kontakt so ženatým mužom tým, že prestanete sledovať alebo prerušiť priateľstvo na všetkých platformách sociálnych médií. Tak nebudete mať chuť sa znova pripojiť.

Pomáha jej to aj pri napredovaní bez toho, aby sa týrala sama. Celý proces je dosť bolestivý aj bez toho, aby ste vo svojom kanáli museli vidieť obrázky jeho a jeho šťastnej rodiny

Odchod od ženatého muža, krok 15
Odchod od ženatého muža, krok 15

Krok 5. Vyhnite sa videniu svojho bývalého

Pokúste sa čo najviac vyhnúť všetkým miestam, ktoré navštevuje, a neriskujte, že ho uvidíte. Ak viete, že má tendenciu chodiť cez víkendy do určitého baru, navrhnite svojim priateľom, aby šli na nové miesto na drink. Choďte na nové miesto na obed, ak bežne chodíte do reštaurácie v centre.

Ak s ním pracujete, zistite, či vás môžu preradiť na iné oddelenie alebo smenu. Ak nie, obmedzte kontakt iba na záležitosti súvisiace s prácou

Odchod od ženatého muža, krok 16
Odchod od ženatého muža, krok 16

Krok 6. Znova sa spojte s ostatnými

Pomôžte si prekonať prestávku plánovaním aktivít a výletov so starými priateľmi. Možno ste zmizli alebo sa odpojili, keď ste boli s ženatým mužom, ukážte teda, že ste späť a že sa chcete znova spojiť.

  • Aj keď už nejaký čas trvá, skúste sa spojiť s používateľom „Hej, čo robíš tento víkend? Chýbaš mi a chcel som s tebou niečo urobiť."
  • Ak máte dobrých priateľov, ktorí o vzťahu nevedia, povedzte im všetko, aby získali trochu väčšiu podporu.

Odporúča: