Ako zvládnuť nekompromisný vzťah

Obsah:

Ako zvládnuť nekompromisný vzťah
Ako zvládnuť nekompromisný vzťah

Video: Ako zvládnuť nekompromisný vzťah

Video: Ako zvládnuť nekompromisný vzťah
Video: Какого числа от 1 до 31, родился человек, такая у него и вся жизнь 2024, Marec
Anonim

Ležérny vzťah zvyčajne neznamená žiadne očakávanie vážneho záväzku alebo dokonca monogamie. Ak uvažujete o nezáväznom vzťahu alebo ak v ňom práve ste, je veľmi dôležité uprednostniť komunikáciu a úprimnosť. Nepredpokladajte, že všetko vyjde - buďte jasní pri akýchkoľvek očakávaniach. Stanovte pravidlá a obmedzte kontakt s touto osobou. Tiež sa nezapojujte emocionálne, pretože to môže nakoniec viesť k tomu, že budete obaja chcieť viac, ako plánujete dať.

kroky

Časť 1 zo 4: Analýza, či je to pre vás správna situácia

Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 1
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 1

Krok 1. Opýtajte sa sami seba, či chcete nezáväzný vzťah

Pred začatím (alebo súhlasom) neformálneho vzťahu je vždy dobré zistiť, či to skutočne chcete. Napíšte si výhody vzťahu a zvážte, či to zvládnete.

  • Ľudia sa rozhodujú pre nezáväzný vzťah z niekoľkých dôvodov. Možno ste sa práve rozišli s dlhým vzťahom a nie ste pripravení vrhnúť sa do iného, alebo ste príliš zaneprázdnení investovaním do svojej kariéry a nemáte čas venovať sa vážnejšiemu vzťahu.
  • Nenechajte partnera tlačiť do nezáväzného vzťahu, ak to nie je niečo, čo by ste chceli.
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 2
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 2

Krok 2. Verte, že človek nechce záväzok

Definujte vzťah čo najskôr, aby obaja mali jasné očakávania. Ak sa niekto nechce oženiť alebo si nie je istý, či chce záväzok, nečakajte, že zmení názor. Nie je na tebe, aby si ju zmenil alebo nabádal k zmene. Opýtajte sa osoby „Je to to, čo chceš?“alebo „Existuje nejaká šanca, že sa z toho niečo vyvinie?“a naozaj ver tomu, čo hovorí.

Pravdepodobne nebudete hrdinom, ak zmeníte osobu, ktorá nechce žiadne predsavzatie. Namiesto toho sa budete cítiť frustrovaní alebo rozrušení

Vysporiadajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 3
Vysporiadajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 3

Krok 3. Prijmite vzťah taký, aký je

Nečakajte, že sa nezáväzný vzťah nejakým spôsobom zmení. Ak ste s niekým a chcete, aby bol vzťah vážnejší, uznajte, že ste vo veľmi ťažkom boji. Je lepšie prijímať veci také, aké sú, bez nádeje, že ich zmeníte.

  • Ak nie ste šťastní v príčinnom vzťahu, porozprávajte sa o tom, čo skutočne chcete, a zistite, či s tým človek súhlasí. V opačnom prípade je lepšie to mať za sebou, než sa ďalej zraníte.
  • Ak vás záväzok nezaujíma, dajte si pozor, ak spozorujete zmenu v partnerovom záujme. Pozrite sa, či sa do toho začína príliš angažovať, a rozmyslite si to.

Časť 2 zo 4: Rešpektovanie svojho partnera a seba

Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 4
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 4

Krok 1. Nastavte pravidlá

Ak ste sa už dohodli, že vzťah nebude vôbec viazaný, je dôležité stanoviť pravidlá, aby ste sa vyhli zmätkom. Stanovte si jasné hranice toho, ako bude vzťah fungovať, než aby ste sa čudovali, čo môžete a čo nemôžete. Položte si otázky a zvážte, či je pre vás dohoda výhodná - vy dvaja musíte vo vzťahu chcieť podobné veci.

  • Stanovte si niekoľko základných pravidiel týkajúcich sa fyzického kontaktu s inými ľuďmi alebo randenia s inými. Rozhodnite sa, či je vzťah tajomstvom alebo či sa môže náhle skončiť, ak sa zamilujete do niekoho iného.
  • Aj keď je vzťah nenútený, stále máte do činenia s človekom, nie so sexuálnou hračkou. Byť v nezáväznom vzťahu neznamená, že sa k sebe môžete správať neúctivo alebo chladne.
  • Pamätajte si, že je rovnako dôležité komunikovať v príležitostnom vzťahu, ako aj v tom vážnejšom. Komunikačné linky nechajte vždy otvorené.
Vysporiadajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 5
Vysporiadajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 5

Krok 2. Buďte úprimní

Úprimnosť je v tomto type vzťahu životne dôležitá. To, že je to bežné, neznamená, že by ste si mali navzájom klamať. Ak nie ste spokojní s rozhodnutím, nečakajte len na to, kým sa z toho dostanete. Povedz niečo. Ak nakoniec prekročíte prah, priznajte si to. Klamstvá sa môžu ľahko zmeniť na veľké klamstvá a predstierať, že je to v poriadku, keď nie je, nie je voči vám ani vášmu partnerovi fér. Zvyknite si dávať spätnú väzbu a vyjadrovať svoje pocity.

  • Ak potrebujete zmeniť pravidlá, povedzte niečo. Ak chce váš partner zmeniť pravidlá, buďte úprimní o tom, ako ich vnímate a či ste ochotní ich prijať.
  • Ak napríklad vaša partnerka hovorí, že chce mať sex s niekoľkými ľuďmi, zamyslite sa nad tým, ako to vnímate.
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 6
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 6

Krok 3. Nechajte svoj názor počítať

Váš názor by mal byť rovnako dôležitý aj pre to, čo sa vo vzťahu deje. Ak váš partner chce, aby to išlo len jej, povedzte niečo. Jasne povedzte, čo chcete, napríklad „Chcem ísť večer k tebe“alebo „Tento týždeň potrebujem čas“. Ak požiada o niečo, čo nie ste ochotní urobiť, povedzte to tiež.

  • Váš partner vás musí počúvať a zvážiť, čo si myslíte a cítite. Ak sa vám zdá, že na vašich myšlienkach a pocitoch nezáleží, môže dôjsť k odporu a zraneniu.
  • Neprijímajte len to, čo chce, najmä ak vás to bolí alebo vás to hnevá alebo rozčuľuje. Povedzte „Nie som s tým spokojný“.
Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 7
Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 7

Krok 4. Zaobchádzajte so vzťahom rovnako

Nielen vy musíte zmeniť plány alebo sa poddať. Ak váš partner požaduje váš čas a energiu, ale stále sa ospravedlňuje, aby to neurobil aj pre vás, vzťah nie je v rovnováhe. Ak do toho vkladáte oveľa viac ako ona, pýtajte sa alebo dokončujte veci. Bez ohľadu na povahu vzťahu budete spokojnejší, ak sú veci vyrovnanejšie.

  • Ak sa nechcete rozísť, ale chcete trochu viac rovnosti, povedzte „Veľa k vám chodím do domu, prečo nabudúce neprídeš k môjmu?“
  • Ďalšou možnosťou je povedať „Myslím, že sa vzdávam veľa svojho času, aby som ťa mohol vidieť. Mohli by ste sa tiež trochu snažiť? “
Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 8
Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 8

Krok 5. Používajte ochranu

Ak máte sex s inými ľuďmi, vždy používajte ochranu a povzbudzujte svojho partnera, aby urobil to isté. Nikto nechce sexuálne prenosnú infekciu alebo nechcené tehotenstvo. Vždy sa chráňte, aby ste sa vyhli týmto problémom. Ak ste opití alebo zdrogovaní, nemajte sex.

Sex s viacerými ľuďmi zvyšuje vaše šance na STD a HIV

Časť 3 zo 4: Neformálna interakcia

Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 9
Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 9

Krok 1. Nenamáhajte sa emocionálne

Snažte sa, ako môžete, aby ste do vzťahu nezapojili žiadne emócie. Emocionálne zapojenie môže skončiť tak, že budete chcieť tráviť viac času so svojou partnerkou, vidieť ju romanticky alebo chcete, aby sa vzťah posunul dopredu. To môže skončiť podnecovaním väčšieho prepojenia a blízkosti. Neformálne vzťahy nepostupujú, takže ak zistíte, že chcete alebo očakávate viac, prestaňte. Romantické vzťahy sú emocionálne intímnejšie - tejto časti sa vyhnite.

  • Vyhnite sa dôvernému rozprávaniu a emocionálnemu otváraniu sa po sexe.
  • Ak ten človek očakáva, že sa oňho budete starať alebo ho budete počúvať, uznajte, že to môže nakoniec zamiešať očakávania vzťahu. Minimálne sa zapájajte do života toho druhého.
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 10
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 10

Krok 2. Udržujte konverzácie ľahké

Nezdieľajte so svojim partnerom osobné informácie. Ak začnete viac zdieľať, môže to zvýšiť emocionálne spojenie medzi vami, čo môže viesť k pocitom záväzku. Zdieľanie zraniteľnosti a hlbšie konverzácie ich môžu zblížiť. Keďže povahou vzťahu je vyhnúť sa týmto pocitom, udržujte veci živé a nie osobné.

  • Teraz o tom hovor. Ak veľa hovoria o budúcnosti, môže to znamenať, že chcú vážny a trvalý vzťah.
  • Ak sa začnete cítiť viac emocionálne investovaní, ustúpte.
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 11
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 11

Krok 3. Oddeľte vzťah od svojho osobného života

Nepredstavujte túto osobu priateľom a rodine. Väčšina ľudí, ktorí chcú neformálny vzťah, chce udržať svoj život oddelený, takže zapojenie priateľov alebo príbuzných môže veci zamotať a zmeniť očakávania. Udržujte svoj osobný život v súkromí a oddeľte ho od príležitostného vzťahu.

Niektorí ľudia nemajú problém komunikovať s priateľmi a príležitostným partnerom. Na to je ale potrebné veci dobre rozdeliť

Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 12
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 12

Krok 4. Obmedzte kontakt

Nevolajte, neposielajte SMS, e -maily ani nekontaktujte osobu pravidelne. Obmedzte kontakt na raz za týždeň. Trávenie viac času spoločne môže zvýšiť náklonnosť alebo spojenie, čo môže narušiť povahu vzťahu.

Chcieť vidieť osobu viac ako raz za týždeň môže znamenať, že chcete viac než len príležitostný vzťah

Časť 4 zo 4: Dokončenie vecí

Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 13
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 13

Krok 1. Vyjdite von, ak nie ste spokojní

Povaha nezáväzných vzťahov je taká, že sa skončia, keď už nikomu neprinesú prospech. Ak ste s niekým, kto nechce vzťah a ťažko sa s tým vyrovnávate, vypadnite. Možno ste sa veľmi snažili viac spojiť a dosiahnuť, aby vzťah fungoval, ale ste nešťastní alebo nespokojní. Ak sa to stane, uznajte, že osobu nemôžete zmeniť. Ak je vzťah viac negatívny ako pozitívny, ukončite všetko.

Povedzte „Užil som si veľa zábavy a rád som s tebou. Ale hľadám vážny vzťah a to nie je to, čo máme. Viem, že chcete nechať veci ležérne, ale to už nechcem. Neublížim, ale prosím, už mi nevolaj."

Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 14
Vyrovnajte sa s neviazaným vzťahom, krok 14

Krok 2. Vyhnite sa ovládaniu

Ak sa váš partner vždy rozhodne, kedy sa vidíte, kedy máte sex, alebo ako často sa vidíte a kedy sa jeden druhému vyhýbate, môžete sa začať cítiť priveľmi kontrolovane. Medzi ďalšie kontrolné správanie patrí kritika, pocit, že jej niečo dlhujete, alebo pocit tlaku na veci, ktoré sa vám nechcú.

  • Ak máte pocit, že sa ovládate, vyjdite von skôr, ako vám ten človek ublíži.
  • Neprijímajte niečo, s čím nesúhlasíte. Ak máte city a ona nie, radšej z toho vypadnite.
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 15
Vyrovnajte sa s nezáväzným vzťahom, krok 15

Krok 3. Nebuďte manipulatívni

Vyhnite sa tvrdeniam typu „chcem ťa vo svojom živote a neviem si seba bez teba predstaviť, ale napriek tomu chcem ísť von s inými ľuďmi“. To vás môže zmiasť a nechať sa čudovať, ako sa cítite. Ak sa vaše pocity zmenili, povedzte jej to. Bez ohľadu na to, či ste začali pociťovať pocity alebo ste stratili záujem, je najlepšie byť úprimný. Nekritizujte ani neodsudzujte osobu ako spôsob, ako získať kontrolu nad situáciou.

Odporúča: