Ako sa vysporiadať s priateľkou, ktorá podvádza: 11 krokov

Obsah:

Ako sa vysporiadať s priateľkou, ktorá podvádza: 11 krokov
Ako sa vysporiadať s priateľkou, ktorá podvádza: 11 krokov

Video: Ako sa vysporiadať s priateľkou, ktorá podvádza: 11 krokov

Video: Ako sa vysporiadať s priateľkou, ktorá podvádza: 11 krokov
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Marec
Anonim

S neverou sa ťažko vyrovnáva. Ak ste zistili zradu svojej priateľky, ako jej môžete znova dôverovať a ísť ďalej? Aby sme sa so situáciou vyrovnali, je potrebné okrem udržiavania otvorenej komunikácie s ňou o jej očakávaniach a hľadania emocionálnej podpory u priateľov a terapeutov zhodnotiť, či tento vzťah stojí za záchranu.

kroky

Časť 1 z 3: Posúdenie situácie

Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 1
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 1

Krok 1. Položte správne otázky

Keď ste už boli podvedení, prvým krokom je zhodnotiť vzťah a zistiť, či má cenu pokračovať. Na to, aby ste sa rozhodli, musíte si položiť určité otázky. Buďte k sebe maximálne úprimní.

  • Podviedla vás niekedy predtým vaša priateľka? Pre niektorých ľudí je podvádzanie nutkavé správanie, ktoré sa opakuje. Ak koreňom problému nie je váš vzťah, ale vaše problematické správanie, je jednoduchšie odpustiť.
  • Prečo ho podviedla? Niektorí ľudia hovoria, že podvádzanie je podvádzanie a tým sa príbeh končí, ale faktom je, že dôvody nevery sú dosť dôležité. Postavenie na jednu noc mimo fyzickej príťažlivosti môže byť oveľa jednoduchšie odpustiť ako dlhodobý vzťah, v ktorom sa vaša priateľka citovo zaplietla s niekým iným. Skúste sa vžiť do jej kože a predstavte si, ako by ste sa v tej polohe cítili.
  • Aký bol vzťah, keď došlo k zrade? Ak bol vzťah v zlom štádiu a vy ste už vedeli, že vaša priateľka je nešťastná, možno bude jednoduchšie porozumieť tomuto postoju. Boli ste veľmi ústretoví? Snažila sa naplniť emocionálne potreby mimo vzťahu? Ak odpoviete áno, je možné tieto problémy odstrániť alebo by ste mali skončiť a pokračovať?
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 2
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 2

Krok 2. Získajte informácie o sexuálnom nútení

Vedieť viac o faktoroch, ktoré podnecujú k podvádzaniu, vám môže pomôcť porozumieť svojej priateľke a odpustiť jej. Ak podviedla ostatných partnerov, prečítajte si viac o sexuálnom nútení a jeho príčinách.

  • Kompulzívne sexuálne správanie je termín, ktorý sa používa na označenie širokého spektra sexuálnych aktivít mimo sociálnych štandardov vrátane niektorých foriem nevery. Nevera sa zvyčajne považuje za kompulzívne správanie iba vtedy, ak ide o model správania, ktorý si človek osvojí bez toho, aby premýšľal o dôsledkoch a rizikách, ktoré s tým súvisia.
  • Ak vaša priateľka v minulosti podvádzala partnerov, môže ísť o nútenie. Akonáhle sa upokojíte, opýtajte sa jej, či môže ovládať tieto sexuálne pudy a užíva si tieto zážitky. Ak odpovie nie, môže mať poruchu, ktorá vyžaduje psychiatrickú liečbu.
  • Nie každá zrada je z donútenia. Je dôležité, aby ste žiadnu neveru automaticky nediagnostikovali ako poruchu. Ak k podvádzaniu došlo kvôli problémom medzi vami alebo preto, že nemá záujem o monogamný vzťah, povedať, že vaša priateľka má poruchu, môže znieť kruto. Môže mať pocit, že ju súdite a ignorujete ostatné relevantnejšie problémy vo vzťahu, ktoré viedli k jej správaniu.
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 3
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 3

Krok 3. Vyhľadajte pomoc od ostatných

Prekonať emocionálny vplyv zrady môže byť ťažké. Požiadajte o pomoc priateľov a rodinu, aby ste sa mohli vyventilovať a lepšie porozumieť svojim pocitom.

  • Porozprávajte sa s priateľmi a príbuznými, ktorým dôverujete a ktorí vás neodsudzujú. Povedzte im, čo sa stalo, a požiadajte o emocionálnu podporu. Ľudia môžu radiť, ale zdvorilo povedzte, že sa len pokúšate porozumieť tomu, čo cítite, a že nepotrebujete návod, ako sa správať.
  • Nebuď pomstychtivý. Je v poriadku odbremeniť sa od ostatných, ale nehovorte svojej mame, svojim najlepším priateľom alebo spolupracovníkom o svojich problémoch so zoznamovaním. Uprednostnite svojich starých priateľov a ľudí, ktorých ste predtým poznali.
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 4
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou Krok 4

Krok 4. Zamyslite sa nad myšlienkou otvorenia vzťahu

Niektorí ľudia sú zbehlí v polyamórii, to znamená, že nemôžu mať monogamný vzťah a hľadajú ostatných, aby mali sexuálne a milujúce vzťahy. Ak vaša priateľka patrí do tejto kategórie, musíte zistiť, či to chcete aj vy.

  • Polylovanné a otvorené vzťahy môžu mať mnoho podôb. Niektorí ľudia hľadajú sex iba mimo zoznamovania, iní môžu chcieť mať viac sexuálnych a romantických partnerov súčasne. Ak sa chcete uberať touto cestou, rozhodnite sa, ako by sa podľa vás schéma mala cítiť, skôr ako si ju osvojíte.
  • Komunikácia je kľúčom k úspešnému otvorenému vzťahu. Prívrženci tejto formy lásky kladú veľký dôraz na diskusiu o hraniciach, úcte a očakávaniach. V prvom rade sa veľa porozprávajte so svojou priateľkou o tom, aký by bol pre vás dvoch otvorený vzťah.
  • Pamätajte si, že nie je nič zlé na tom, ak nechcete mať otvorený vzťah. Neexistuje žiadny zlý spôsob, ako sa cítiť. Ak vám predstava otvoreného vzťahu nie je príjemná, tlačenie obálky môže byť škodlivé. Ak máte s priateľkou odlišné predstavy o monogamii, možno nie ste kompatibilní.

Časť 2 z 3: Interakcia s priateľkou

Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 5
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 5

Krok 1. Dajte si navzájom priestor

Hneď po odhalení zrady je ťažké nebyť dosť otrasení. Po tomto odhalení ustúpte, aby ste obaja mali čas premýšľať.

  • Impulzom môže byť chcieť ju udržať pri sebe, aby sa zabezpečilo, že nedôjde k ďalším zradám. Je však ťažké vyjasniť si emócie, ktoré človeka vidia každý deň.
  • Využite tento čas na zamyslenie sa nad tým, čo chcete. Čoho sa pri zoznamovaní vôbec nevzdávate? Ako ďaleko ste ochotní sa zmeniť? Odhaľte ich vlastné túžby a potreby, aby mohli spolu hovoriť, keď sa stretnú.
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 6
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 6

Krok 2. Otvorený a úprimný rozhovor

Nedá sa predstierať, že sa nič nestalo. Úprimná a úprimná konverzácia je zásadná pre dosiahnutie záveru, či už s ním natrvalo skončiť, alebo sa pokúsiť problém spoločne prekonať.

  • Počúvajte, čo hovorí, aj keď je to ťažké. Vysielajte signály, že dávate pozor: udržiavajte očný kontakt, priblížte sa, pokývajte hlavou a príležitostne urobte pár komentárov, keď si urobí prestávku. Pri tejto konverzácii sa vyhýbajte hlučným miestam, ako je napríklad reštaurácia v nákupnom centre. Príliš veľa rušenia vám môže sťažiť dobrú komunikáciu.
  • Položte si dôležité otázky. Aké problémy spôsobujú konflikt medzi párom? Čo spôsobuje sklamanie a utrpenie? Kedy ste boli šťastní a cítili ste sa bližšie? Ako by sa mohla komunikácia medzi vami dvoma zmeniť a zlepšiť?
  • Buďte úctiví. Toto môže byť bolestivá diskusia pre vás oboch, ale musí to byť civilizovaný a produktívny rozhovor. Hovorte slušne a používajte frázy z pohľadu prvej osoby, než aby ste ju obviňovali a niesli zodpovednosť za všetky činy. Pokúste sa striedať v rozprávaní a nezdržujte sa dlho témou. Ak diskutujete o probléme viac ako 15 minút, je načase zmeniť tému a vrátiť sa k téme neskôr.
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 7
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 7

Krok 3. Pripravte sa na zmenu, ak musíte

V závislosti od dôvodu zrady môžu vo vzťahu existovať body, ktoré je potrebné vyriešiť. Samozrejme, nevera nebola vašou vinou, ale ak máte záujem zachrániť svoj vzťah, možno budete musieť trochu upraviť spôsob života.

  • Musíte pochopiť, prečo ho zradila. Aj keď je konfrontácia bolestivá, možno sa vo vzťahu niečo pokazilo. Dvojica si musí určiť spoločné ciele randenia a byť ochotná zmeniť to, akí sú a ako sa na veci pozerajú.
  • Zmena si vyžaduje čas. Uvedomte si, že aj keď ste v niektorých oblastiach ochotní zmeniť sa, veci sa spočiatku trochu zamotajú, pretože rana v rozpadnutom vzťahu sa musí hojiť.
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 8
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 8

Krok 4. Rozhodnite sa o budúcnosti vzťahu

Hlavnou vecou je rozhodnúť sa, či môžete zradu odpustiť a ísť ďalej alebo nie.

  • Niekedy nie sú potreby a priania kompatibilné, čo môže vo väčšine prípadov viesť k zrade. Ak má vaša priateľka rôzne sexuálne potreby, možno nie ste ideálny pár. Ak pevne veríte v monogamiu a preferuje otvorené vzťahy, je to náznak, že je čas pohnúť sa ďalej.
  • Nuda je ďalším určujúcim faktorom ukončenia vzťahu. Je dôležité objaviť nové veci o svojom partnerovi, aby ste mali trvalý vzťah, ale ak obaja počas romantiky prestanete rásť, je to znak toho, že veci nefungujú. Strata záujmu a osobný rast sú znakmi toho, že vzťah nemá budúcnosť.
  • Na druhej strane, ak sa s priateľkou dokážete dohodnúť, že sa budete obaja cítiť šťastní a pohodlní, bez toho, aby ste ohrozili životné potreby kohokoľvek, vzťah môže stále fungovať. Pochopte však, že napätiu a nedostatku dôvery sa po epizóde nevery nedá vyhnúť. Trvá dlho, kým sa veci vrátia do normálu.

Časť 3 z 3: Pohyb vpred

Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 9
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 9

Krok 1. Vykonajte skúšky STD

Je dôležité, aby ste sa s priateľkou po podvádzaní podrobili testom na sexuálne prenosné infekcie.

  • Ľudia, ktorí sú vždy zapojení do podvádzania, nedbajú na bezpečnosť počas sexu. Je dôležité ísť k lekárovi na batériu testov STD.
  • Požiadajte svoju priateľku, aby urobila aj skúšky. Pred obnovením aktivít je dôležité zabezpečiť, aby bolo vaše sexuálne zdravie aktuálne, najmä ak nepoužívate kondómy alebo iné formy ochrany.
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 10
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 10

Krok 2. Dostaňte sa do terapie

Navštívte terapeuta pre páry spolu so svojou priateľkou, ak chcete pokračovať v zoznamovaní aj po zrade.

  • Terapeut môže páru pomôcť spoločne zvládnuť tŕnisté problémy. Neľahké diskusie za prítomnosti terapeuta im môžu pomôcť pochopiť, že je možné záležitosť zvládnuť pokojne a s rešpektom. Môžete tiež klásť otázky týkajúce sa zrady, pri ktorej ste sa cítili nepríjemne, keď ste diskutovali sami so svojou priateľkou.
  • Ak vaša priateľka váha, choďte sama. Aj bez jej prítomnosti je možné vyriešiť niektoré osobné problémy.
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 11
Zaobchádzajte s podvádzanou priateľkou, krok 11

Krok 3. Kultivujte nový vzťah

Po nevere už vzťah nie je rovnaký. Dvaja z vás budú musieť tvrdo pracovať, aby spolu vytvorili niečo nové.

  • Nevera sa na nejaký čas znova objaví vo všetkých diskusiách a musíte vynaložiť skutočné úsilie, aby ste odpor prekonali. Jeho posadnutosť môže narušiť zdravý vzťah. Terapeut vám môže pomôcť dostať sa z tejto pasce premýšľania znova a znova o podvádzaní vašej priateľky.
  • Skúste sa pozrieť na veci z tej lepšej stránky. Samozrejme, nevinnosť a dôvera, ktoré existovali na začiatku, sú preč, ale vy a vaša priateľka ste prežili veľký neúspech a stále ste solídni ako pár. Svedčí to o tom, že vaše putá sú silné a teraz máte možnosť vzťah ďalej zlepšovať a obnovovať ho.

Odporúča: