Ako pohnúť jedným okom: 12 krokov (s obrázkami)

Obsah:

Ako pohnúť jedným okom: 12 krokov (s obrázkami)
Ako pohnúť jedným okom: 12 krokov (s obrázkami)

Video: Ako pohnúť jedným okom: 12 krokov (s obrázkami)

Video: Ako pohnúť jedným okom: 12 krokov (s obrázkami)
Video: ДРОН ЗАСНЯЛ ГУБКА БОБ И ПАТРИКА 2024, Marec
Anonim

Pohyb iba jedným okom naraz môže v ľuďoch vzbudiť ilúziu, že máte nadľudské schopnosti - s trochou trpezlivosti a oddanosti sa však tento trik dokáže naučiť každý. Začnite zahriatím tvárových svalov, aby ste dosiahli lepšie výsledky, a skúste precvičiť oči.

kroky

Časť 1 z 3: Zahrievanie svalov

Pohybujte iba jedným okom, krok 1
Pohybujte iba jedným okom, krok 1

Krok 1. Zahrejte svaly tváre, aby ste sa pripravili na trik

Niektoré z nich koordinujú pohyby očí; ich zahriatím tak budete mať väčšiu šancu dosiahnuť úspech. Postupujte nasledovne:

  • Zľahka masírujte celú tvár rukami, urobte malé kruhy a viac sa zamerajte na oblasť okolo očí.
  • Ťažko zívajte. Otvorte oči a ústa a zdvihnite obočie čo najvyššie. Potom stiahnite všetky svaly v oblasti.
Image
Image

Krok 2. Po zahriatí tvárových svalov zahrejte oči

Niekoľkokrát ich otočte na obežnej dráhe. Znehybnite krk a začnite sa pozerať priamo pred seba. Potom sa pozrite doľava, doprava, hore a dole.

Toto cvičenie je vynikajúce aj na nácvik očného triku. V prípade potreby postupujte podľa tipov v nasledujúcej časti

Pohybujte iba jedným okom, krok 3
Pohybujte iba jedným okom, krok 3

Krok 3. Ak je to potrebné, naučte sa prekrížiť oči

Možno ste to už urobili pri rozcvičke, ale nerobte si starosti, ak to robíte prvýkrát. Len trochu trénujte, aby ste zvládli postup.

  • Na precvičenie cvičenia sa pozerajte oboma očami na špičku nosa. Potom pomaly presuňte svoj pohľad na nosový mostík a stále sa pozerajte na oblasť.
  • Držte pero medzi očami s natiahnutými rukami. Zamerajte na ňu svoj pohľad a priblížte ju k tvári, kým nebude vzdialená 5-10 cm. V tejto vzdialenosti sa vám stretnú oči.
  • Na precvičenie tohto pohybu, ktorý je únavný, možno budete musieť rozhýbať niektoré svaly, ktoré cvičíte málo. Dajte si pauzu, keď ste unavení, a buďte trpezliví, že sa tam dostanete!
Image
Image

Krok 4. Pozrite sa na svoj pokrok pred zrkadlom

Prekrížte oči pred zrkadlom a zistite, či ste techniku zvládli. Ako sa máš? Ak máte akékoľvek otázky, opýtajte sa priateľa alebo príbuzného na ich názor.

  • Ak nemáte prístup k zrkadlu alebo niekomu ďalšiemu, kto vám môže pomôcť, urobte si selfie.
  • Bude jednoduchšie pohybovať sa iba jedným okom, ak môžete prekrížiť oči.

Časť 2 z 3: Posmievanie sa iba jedným okom, aby ste urobili trik križiaka

Image
Image

Krok 1. Pozerajte sa silne doľava alebo doprava

Ktorýmkoľvek smerom na ňu na niekoľko sekúnd prevrátite očami.

Image
Image

Krok 2. Otočte najvzdialenejšie oko bližšie k nosu

Ak sa pozeráte doprava, pohnite pravým okom (a naopak). Pri tom nechajte oko, ktoré je už „obrátené“k nosu, nehybné.

Pohybujúce sa oko veďte pomocou predmetu (alebo dokonca prsta). Zamerajte sa na túto položku a priblížte ju k stredu nosa

Image
Image

Krok 3. Vráťte sa do východiskovej polohy

Obráťte pohyb, aby sa oko vrátilo na začiatok. Napríklad: ak ste sa začali pozerať doľava, vráťte sa do toho bodu pomocou triku zameriavača.

Cvičte tento pohyb jedným okom niekoľkokrát, aby ste pochopili, čo musíte urobiť, než prepnete

Image
Image

Krok 4. Trénujte druhé oko

V tej chvíli už viete, čo máte robiť. Opakujte postup na druhom oku bez toho, aby ste museli nasledovať jeden z prstov - pokiaľ to nie je veľmi ťažké.

Časť 3 z 3: Pohyb jedného oka v krížovej polohe

Pohybujte iba jedným okom, krok 9
Pohybujte iba jedným okom, krok 9

Krok 1. Prekrížte oči

Je čas uviesť všetky školenia do praxe. Za týmto účelom prekrížte oči a v prípade potreby sa pomocou pera alebo prsta zorientujte. Keď to urobíte, zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd.

Robte si časté prestávky, aby ste sa neunavili

Image
Image

Krok 2. „Vytiahnite“jedno oko prstom

Držte oči. Potom položte ukazovák pred oko na rovnakú stranu (vpravo-vpravo, vľavo-vľavo). Pri tréningu nehýbte druhou stranou a choďte kúsok po kúsku.

Môže byť nápomocné, ak prst umiestnite do polohy, v ktorej je viditeľný iba okom na vašej strane

Image
Image

Krok 3. Vráťte sa do východiskovej polohy a postup zopakujte

Obráťte pohyb a vráťte oko na tej istej strane do pôvodnej polohy pri krížovom cvičení.

Cvik môžete párkrát zopakovať jedným okom, než sa zmeníte, aby ste si na to zvykli

Image
Image

Krok 4. Trénujte zručnosť, kým ju neovládnete

Čím viac cvičíte, tým je to jednoduchšie. Začnite jedným okom a potom striedajte druhé. Skúste ich presunúť bez použitia prsta alebo ceruzky. Ak je to spočiatku ťažké, predstavte si, že je tam nejaký predmet.

Odporúča: