Menštruátor, ako naznačuje jeho názov, namiesto absorpcie zbiera menštruačnú krv. Po použití ho stačí vyčistiť a nechať pripravený nabudúce, čo znamená, že sa dá opakovane používať dlho (v priemere od päť do desať rokov). Mnohým ženám drez tečie menej ako tampónom a nosí sa pohodlnejšie. Na jeho použitie je potrebné vložiť kolektor do pošvového kanálika a upraviť ho tak, aby bol úplne otvorený a vákuum. Potom ho môžete nechať vyprázdniť až 12 hodín, v závislosti od prietoku. Spočiatku to chce viac práce, ale musíte si na to zvyknúť. Pohár je najhygienickejšou možnosťou a má najmenší vplyv na životné prostredie, pokiaľ ide o menštruáciu, čím sa znižuje likvidácia biologicky neodbúrateľných materiálov.
kroky
Metóda 1 z 3: Vloženie menštruačného kolektora
Krok 1. Kúpte si zberač menštruácie v lekárni alebo online
V dnešnej dobe je zberateľ veľmi obľúbený, preto je jednoduchšie ho nájsť v lekárňach. Existujú modelky veľké i malé, a preto je najlepšie, keď si prečítate recenzie na internete, aby ste zistili, ktorý je pre vaše telo najvhodnejší, než sa rozhodnete.
- Niektoré príklady značiek sú: Fleurity, Violeta Cup, Korui, Inciclo atď.
- Zberatelia sa môžu pohybovať od 50,00 dolárov do viac ako 100,00 dolárov (zvyčajne keď ide o súpravu), ale majte na pamäti, že sú opakovane použiteľné a budú trvať mnoho rokov. Existujú lacnejšie možnosti, preto si pred kúpou urobte malý prieskum.
- Obvykle sú vyrobené zo silikónu a/alebo nemocničnej gumy. Ak ste alergický na latex, zvoľte možnosť 100% silikónu.
Krok 2. Prečítajte si pokyny dodané s výrobkom
Pokyny sa líšia podľa značky, preto je vždy dobré to vyskúšať. Tak budete pripravení používať zakúpený kolektor.
Krok 3. Pred manipuláciou s pohárom si dôkladne umyte ruky
Kedykoľvek pohnete vaginálnou oblasťou, je nevyhnutné umyť si ruky, aby ste ju neznečistili baktériami. Pred opláchnutím použite teplú mydlovú vodu a masírujte si ruky najmenej 20 sekúnd.
„Happy Birthday“môžete spievať veľmi pomaly, ak chcete iný spôsob počítania 20 sekúnd
Krok 4. Pred prvým použitím ho uvarte, pred vložením je vhodné zberač sterilizovať
Uvarte riadny hrniec s vodou a umiestnite tam zberač na päť minút. Počas cyklu ho pri vyprázdňovaní jednoducho umyte vodou a neutrálnym alebo intímnym mydlom. (Najlepšie pre citlivú pokožku a bez vône), pričom opláchnite veľmi dobre. Z jedného cyklu do druhého je nevyhnutné sterilizovať kolektor vriacou vodou, ako je uvedené vyššie.
Krok 5. Pri obliekaní sa dajte do polohy, ktorá je vám pohodlná
Niektoré ženy uprednostňujú drep, iné naopak dvíhajú jednu nohu. Môžete tiež sedieť na toalete a roztiahnuť nohy.
Vyhraďte si trochu času na prvé vloženie kolektora. Možno ho budete musieť niekoľkokrát vyskúšať, kým ho získate. Ak máte radi, skúste si ho dať do horúceho kúpeľa, aby ste si viac oddýchli. Existuje tiež možnosť nákupu aplikátora, ktorý výrazne uľahčuje zavedenie kolektora do vaginálneho kanála
Krok 6. Zložte kolektor pre ľahké vloženie
Môžete skúsiť niekoľko záhybov: pri C (spojením otvoru a zložením pohára vytvorte polmesiac), pri 7 užším (spojte jeden koniec okraja so stredom pohára a vytvorte číslo), skladací úder (pritlačte jednu stranu od okraja kolektora k spodnej časti a podržte ju v tejto polohe), okrem iných.
- Kolektor nie je možné umiestniť bez ohýbania, pretože vákuum bráni vloženiu. Experimentujte s rôznymi záhybmi, kým nenájdete ten najlepší pre vaše telo.
- Na uľahčenie vstupu do pohára je možné použiť aj malé množstvo lubrikantu, aj keď sa táto metóda veľmi neodporúča.
- Otvor kolektora musí byť, samozrejme, hore a kabína musí byť spustená.
Krok 7. Uvoľnite svaly
Zhlboka sa nadýchnite. Ak ste nervózni, celé telo sa napne, čo sťažuje umiestnenie pohára. Na chvíľu stiahnite vaginálne svaly a potom ich uvoľnite.
Krok 8. Zatlačte západku smerom k chvostovej kosti
Jednou rukou oddeľte stydké pysky a druhou zatlačte ohnutý pohár do pošvového kanála. Ideálne nie je tlačiť ho hore, ale dozadu. Uvoľnite záhyb a počkajte, kým sa otvorí a zacvakne na miesto.
- Drez nie je vo všeobecnosti vysoký ako tampón, ale všetko závisí od toho, či je váš krčok maternice vysoký alebo nízky.
- Ak sa vám niečo zdá nesprávne, skúste to zadať znova, kým sa nebudete cítiť príjemne.
Krok 9. Otočením zberného potrubia zabezpečte vákuum
Uchopte dno pohára za boky (nie za skrinku) a dajte mu aspoň jedno úplné otočenie. To zaisťuje, že je úplne otvorený a vytvára vákuum.
- Môžete niečo počuť alebo cítiť, čo signalizuje, že sa zberač otvoril. Ak si nie ste istí, vložte prst do pôrodných ciest a nahmatajte základňu pohára. Malo by byť zaoblené alebo oválne v závislosti od vašej anatómie.
- Neotvorilo sa to? Mierne potiahnite kabínu nadol, bez vyberania kolektora.
Metóda 2 z 3: Odstránenie menštruačného kolektora
Krok 1. Skontrolujte kolektor každých 12 hodín, viac alebo menej, v závislosti od vášho prietoku. Vo väčšine prípadov je možné prejsť bez vyprázdnenia pohára až 12 hodín
Inými slovami, stačí ho zmeniť vo dne v noci, v pohodlí domova.
Ľudia so silným prúdením môžu potrebovať častejšie vyprázdňovať kolektor
Krok 2. Sadnite si na toaletu a vyberte pohár
Niektoré ženy to môžu zvládnuť aj postojačky, ale pre tie, ktoré práve začínajú, je ideálne použiť toaletu. Bez praxe by ste mohli v konečnom dôsledku narobiť neporiadok. Nebojte sa však - keď prídete na najlepší spôsob, ako odstrániť ten svoj, veci budú jednoduchšie!
Krok 3. Najprv prerušte vákuum
Menštruačný kalíšok nemôžete jednoducho stiahnuť, práve kvôli vákuu, ktoré ho drží na svojom mieste. Pohár musíte držať za základňu, tesne nad skrinkou, stlačiť ho a spojiť boky. Toto opatrenie stačí na prerušenie vákua. Stiahnite zberač nadol a držte ho vo zvislej polohe.
- Nemohli by ste tak prelomiť vákuum? Skúste potiahnuť prstom, kým sa nedostanete k okraju pohára.
- Nebojte sa, ak sa vám ho nepodarí dostať na prvýkrát! Je nemožné, aby sa „stratil“vo vašej vagíne - takto anatómia nefunguje. Nájdite si chvíľu, relaxujte a skúste to znova. Ak si to chcete uľahčiť, panvové dno mierne zatlačte (napodobňujúce pohyb pri cvičení číslo 2).
Krok 4. Vyprázdnite obsah zberača do toalety
Po vybratí ho stačí otočiť cez toaletu, aby sa obsah vysypal. Ak ho nemôžete hneď vyprať, vyčistite ho navlhčenými vreckovkami alebo toaletným papierom a hneď ako budete môcť vykonať úplné čistenie.
Dávajte pozor, aby vám predmet nespadol do vázy. Ak k tomu dôjde, pred vložením ho sterilizujte vo vriacej vode
Krok 5. Kolektor umyte mydlom a vodou
Ideálne je umyť ho v dreze a potom ho znova vložiť. Použite tekuté mydlo a veľmi dobre opláchnite, aby nezostali žiadne zvyšky. Nakoniec kolektor opäť nasaďte.
- Najlepšie je použiť neutrálne mydlo bez parfumácie alebo dokonca intímne mydlo.
- Ak ide o zberateľ na jedno použitie, vyhoďte ho do koša a vložte nový.
Metóda 3 z 3: Čistenie kolektora a riešenie problémov
Krok 1. Sterilizujte kolektor na konci menštruácie
Najprv ju dobre umyte mydlom a vodou. Potom varte vodu v malom hrnci a vložte ju do vriacej vody na päť až sedem minút, aby sa zničili všetky baktérie. Na tento účel je najlepšie mať samostatný hrniec (najlepšie taký, ktorý neuvoľňuje zvyšky a je smaltovaný). Nepoužívajte hliníkové alebo teflónové panvice.
- Ak sa kolektor zafarbí, použite peroxid vodíka.
- Neodporúča sa používať ocot, alkohol alebo iné dezinfekčné prostriedky, pretože môžu poškodiť materiál.
- Vždy si prečítajte pokyny na balení týkajúce sa sterilizácie, pretože postup sa môže líšiť podľa značky.
Krok 2. Ak je vám to nepríjemné, odstrihnite časť kabíny
Niektoré ženy cítia, ako kohútik pichá do pošvy, čo spôsobuje podráždenie a bolesť. Ak je to tak, jednoducho odstrihnite jeho časť, aby bolo používanie pohodlnejšie.
Môžete si tiež kúpiť ďalší kolektor s menším káblom
Krok 3. Ak prvý nie je cool, vyskúšajte viacero kolektorov
Nie každý sa prispôsobí akémukoľvek poháru. Práve preto je na trhu k dispozícii taká široká škála. Prišlo vám to nepríjemné? Skúste iný, aby ste zistili, či to sedí lepšie.
- Môžete skúsiť menší zberač s kratšou rukoväťou alebo vyrobený pre citlivejšie osoby (ktoré sú mäkšie a tenšie).
- Existujú dokonca aj zberatelia rôznych tvarov, tak to nevzdávajte.
Krok 4. Kúpte si rozdeľovač s veľkým prietokom, ak váš preteká
Nehody sa stávajú, ale nie je na vás, aby ste museli neustále prechádzať únikom, najmä s vedomím, že vákuum je správne. Ak však váš prúd vždy preplní pohár a pretečie a vy ho nemôžete alebo nechcete vyprázdňovať častejšie, vyskúšajte možnosť pre ťažké prúdy. Má vyššiu kapacitu, čím sa znižuje riziko netesností.
Krok 5. Ste panna alebo ste nikdy nepoužili tampón?
Váš pôrodný kanál a panenská blana sa nemusia ľahko natiahnuť, aby sa do nich zmestil menštruačný kalíšok. V takom prípade skúste prstami oblasť v priebehu mesiaca natiahnuť. Začnite jedným alebo dvoma prstami a zvyšujte na tri, ako vám to telo dovolí. Môžete tiež použiť malý vibrátor. Nepreháňajte to naraz: ak to bolí, zastavte sa a vráťte sa na predchádzajúci spôsob, ktorý nespôsoboval bolesť.
Panenská blana nepokrýva úplne vstup do pošvy, okrem veľmi zriedkavých prípadov, ktoré vyžadujú chirurgickú korekciu. Je to membrána, ktorá je čiastočne okolo vchodu a môže sa trochu natiahnuť. Nie je to panenská blana, ktorá by mala naznačovať, či ste panna alebo nie. Aj keď sa môže časom natiahnuť, môže sa tiež zlomiť vložením predmetu do vagíny, pokiaľ nie ste v súlade
Tipy
- Nepáči sa vám myšlienka vložiť čokoľvek do vagíny, ale myslíte na životné prostredie a chceli by ste používať opakovane použiteľné výrobky? Hľadaj savé a látkové savé nohavičky.
- Uložte svoj zberateľ do priedušného, ľahko čistiteľného látkového vrecka.
- Cieľom pohára je zozbierať krv, nie absorbovať ju ako tampón. Preto si ho môžete obliecť skôr, ako vám začne menštruácia.
- Ak nechcete používať drez alebo tampóny a dávate prednosť tampónom, ktoré nespôsobujú syndróm toxického šoku, kúpte si opakovane použiteľnú menštruačnú špongiu (na domácom trhu len ťažko nájdete).
Oznámenia
- V dňoch s vyšším prietokom môže pretekať plný pohár. V záruke používajte externý absorbent a zberač častejšie vyprázdňujte, aby ste nemali problémy.
- Zberač menštruácie nie je antikoncepciou a vo väčšine prípadov je potrebné ho pred stykom odstrániť. Existujú však špecifické trubice na sex, ktoré musia byť vložené ako membrána.