Ako zistiť, či máte zovretý nerv: 15 krokov

Obsah:

Ako zistiť, či máte zovretý nerv: 15 krokov
Ako zistiť, či máte zovretý nerv: 15 krokov

Video: Ako zistiť, či máte zovretý nerv: 15 krokov

Video: Ako zistiť, či máte zovretý nerv: 15 krokov
Video: Sore throat remedies at home / How to treat sore throat at home 2024, Marec
Anonim

Nervy sa zvierajú a zvierajú, ak je v okolitých svaloch, kĺboch a šľachách príliš veľké napätie. Môžu sa objaviť príznaky ako bolesť, znecitlivenie, mravčenie a dokonca strata nervových funkcií, a to sa môže stať v rôznych častiach tela, ako sú chrbát, krk, zápästie alebo paže. Existuje niekoľko krokov, ktoré môžete vykonať na kontrolu zovretých nervov, ale je dôležité, aby ste čo najskôr navštívili lekára, ak vás bolesť, mravčenie alebo znecitlivenie v časti tela postihne.

kroky

Časť 1 z 3: Identifikácia symptómov

Krok 20: Na zmiernenie bolesti na hrudníku použite reflexológiu
Krok 20: Na zmiernenie bolesti na hrudníku použite reflexológiu

Krok 1. Sledujte svalovú slabosť

Toto je bežný príznak nervovej kompresie; skontrolujte, či vo vašej sile nie je nejaký zásah, aby ste zistili, či nie sú zlé nervy.

Ak dôjde napríklad k stlačeniu nervu v zápästí, môže to mať vplyv na funkciu prstov a pevnosť ruky

Prirodzene zmiernite bolesť chrbta, krok 17
Prirodzene zmiernite bolesť chrbta, krok 17

Krok 2. Všimnite si, či existuje pocit „ihly“, nazývaný parestézia

Obvykle sa to opisuje tak, ako keby sa ihla zasekla v paži alebo akoby sa objavilo svrbenie. Keď spozorujete mravčenie, bolesť alebo slabosť, môže sa stať, že nerv je pod tlakom.

Dostaňte tehlu z krku, krok 6
Dostaňte tehlu z krku, krok 6

Krok 3. Tento problém môžu naznačovať aj ostré alebo intenzívne pocity bolesti, okrem pálenia

V určitých prípadoch je v oblasti tela nepríjemný pocit alebo bolesť, ktorá vyžaruje z jedného miesta na druhé. Ak je napríklad postihnutý nerv na krku, ostrá bolesť sa objaví iba v tejto oblasti alebo z nej vyžaruje nepríjemné pocity.

Ostrá bolesť v dolnej časti chrbta môže vyžarovať do zadku a nôh. Rovnako tak bolesť v hornej časti chrbta môže dosiahnuť ramená a dokonca aj paže. Ohýbanie, stláčanie a zdvíhanie predmetov iba zhorší nepohodlie

Uvoľnite bolesť ramena, krok 10
Uvoľnite bolesť ramena, krok 10

Krok 4. Dávajte pozor na znecitlivenie a mravčenie, čo sú pocity, ktoré sa objavujú v časti tela postihnutej zvieraným nervom

Ak je napríklad na ramene, existuje pravdepodobnosť necitlivosti v samotnom ramene alebo v časti ramena.

Buďte bez drog, krok 20
Buďte bez drog, krok 20

Krok 5. Všimnite si, ak sa príznaky v noci zhoršujú

Jedinci so zovretým nervom budú mať niekedy poruchy spánku v dôsledku zvýšenej bolesti v noci. Majú problémy s nájdením pohodlnej polohy na spanie, pretože takmer všetci sa cítia nepríjemne.

Spánok na chrbte alebo na boku môže zvýšiť tlak na chrbticu a krk, stlačiť nervy v týchto oblastiach a zhoršiť vaše príznaky

Časť 2 z 3: Hľadanie diagnózy

Krok 3: Nasaďte si kompresné zábaly na ramená
Krok 3: Nasaďte si kompresné zábaly na ramená

Krok 1. Ak príznaky spôsobené kompresiou pretrvávajú dlhšie ako týždeň, navštívte lekára

To je dôležité, najmä ak nereagujú pozitívne na horúce obklady alebo voľne predajné lieky. Povedzte mu, aké príznaky máte, kedy začali a čo ich minimalizuje (ak nejaké existujú).

  • Je tiež dôležité nahlásiť svojmu lekárovi akékoľvek nedávne zmeny vo vašich fyzických aktivitách a funkcii čriev a močového mechúra.
  • Uvedomte si, že neliečenie zovretého nervu môže viesť k ďalším stavom, ako je periférna neuropatia, syndróm karpálneho tunela a laterálna epikondylitída (tenisový lakeť).
Buďte k svojmu lekárovi úprimní, krok 1
Buďte k svojmu lekárovi úprimní, krok 1

Krok 2. Vykonajte fyzické vyšetrenie

Lekár preskúma telo a hľadá známky problému; musíte špecifikovať, kde máte nepohodlie. Ak je napríklad v oblasti nohy necitlivosť a brnenie, upozornite na to počas konzultácie.

Zovretý nerv môže časom viesť k opuchu, tlaku a dokonca k zjazveniu tkaniva. Lekár možno hľadá tieto príznaky, preto nahláste niektorý z týchto príznakov

Prirodzene zmiernite bolesť chrbta, krok 20
Prirodzene zmiernite bolesť chrbta, krok 20

Krok 3. Odošlite na skúšky

Lekár nemusí byť schopný stanoviť diagnózu podľa symptómov a fyzického testu; Na identifikáciu problému môže byť potrebné vykonať podrobnejšie vyšetrenia. Niektoré z nich sú:

  • Magnetická rezonancia: Tento test je možné objednať na získanie snímok postihnutej oblasti. Prostredníctvom silných magnetov a rádiových vĺn sa generujú obrazy vnútorného tela.
  • Štúdia nervového vedenia: V tomto teste je na kožu umiestnená séria elektród na meranie reakcie nervov pri prechode malých elektrických vĺn.
  • Elektromyografia (EMG): test, pri ktorom sa vpichne ihla do svalov, kde má pacient príznaky zvierania nervov. Reakcie sa testujú, aby sa zistilo, či nedochádza k poškodeniu nervov.
  • RTG: nervy nie sú zobrazené, ale obrázky pomáhajú lekárovi nájsť degeneráciu kostí a zmeny v dôsledku artritídy.

Časť 3 z 3: Hodnotenie rizika

Buďte úprimní, keď sa pýta, či ju vďaka oblečeniu vyzerá tučný, krok 2
Buďte úprimní, keď sa pýta, či ju vďaka oblečeniu vyzerá tučný, krok 2

Krok 1. Obézni ľudia majú zvýšené riziko kompresie nervov

Obezita môže viesť k náchylnosti pacientov na tento stav, pretože prebytočná hmota vyvíja tlak na rôzne časti tela.

Kontrola psoriázy, krok 18
Kontrola psoriázy, krok 18

Krok 2. Pohlavie osoby ovplyvňuje aj riziko

Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť stlačenia nervov, pretože majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku syndrómu karpálneho tunela, čo je stav, ktorý vedie k necitlivosti a mravčeniu v palci, v strednom a ukazováku.

  • Chrbát nie je ovplyvnený, ale ruky a paže veľmi trpia.
  • Keď ženy otehotnejú a veľmi priberú, šanca na stlačenie nervu sa zvýši.
Seďte v práci, ak vás bolí chrbát Krok 6
Seďte v práci, ak vás bolí chrbát Krok 6

Krok 3. Analyzujte svoj životný štýl a nedávne aktivity

Nerv môže dôjsť k zovretiu po opakovaných cvičeniach alebo namáhavých aktivitách; myslite na svoje koníčky, každodenné činnosti a na kohokoľvek iného, kto mohol k problému prispieť.

Napríklad pletenie alebo písanie na počítači sú opakujúce sa činnosti, ktoré môžu viesť k stlačeniu nervu v zápästí. Rovnako tak namáhavé činnosti, ako je beh, môžu skončiť tlakom na nervovú oblasť chrbta alebo bedra

Zistite, či máte zovretý nerv, krok 9
Zistite, či máte zovretý nerv, krok 9

Krok 4. Možným faktorom je aj reumatoidná alebo zápästná artritída

Jedinci s takýmito stavmi majú tiež zvýšené riziko kompresie nervov. Ak máte artritídu, je dôležité začať liečbu čo najskôr, aby ste znížili pravdepodobnosť ich stláčania.

Vyrovnajte sa s jedlom, 13. krok
Vyrovnajte sa s jedlom, 13. krok

Krok 5. Musí sa vziať do úvahy rodinná anamnéza

Ak príbuzný už tento stav mal, je väčšia šanca na jeho rozvoj; niektorí jedinci sú predisponovaní k stlačeniu nervov kvôli rodinnej anamnéze. Porozprávajte sa so svojimi príbuznými a zistite, či niekto niekedy trpel týmto stavom; aj ten najvzdialenejší môže ovplyvniť.

Rovnako tak riziko stlačenia nervov je výrazne zvýšené, ak má niekto v rodine poruchy, ktoré vedú k obezite alebo artritíde, pretože je to dôsledok takýchto zdravotných problémov

Zistite, či máte zovretý nerv, krok 11
Zistite, či máte zovretý nerv, krok 11

Krok 6. „Papagájový zobák“(osteofyt) je ďalším bežným problémom

Tento stav spôsobuje, že chrbtica je stuhnutá, čo vedie k strate pružnosti; v dôsledku toho sa priestor pre nervy v ňom stáva oveľa menším, čo spôsobuje kompresiu.

„Papagájový zobák“sa spravidla tvorí v oblasti stretu kostí, tj. V kĺboch. Napriek tomu sa môžu objaviť aj v stĺpci. Odborne sa im hovorí osteofyty alebo ostrohy, pretože sú to malé kostnaté výbežky, ktoré vyčnievajú na okraji kostí. To je naozaj zlé pre vaše nervy

Krok 5: Nasaďte si kompresné zábaly na ramená
Krok 5: Nasaďte si kompresné zábaly na ramená

Krok 7. Zlé držanie tela môže byť veľmi škodlivé vo vzťahu k stlačeniu nervov

Sedenie v akomkoľvek tvare alebo držaní tela môže spôsobiť nesúososť chrbtice a vyvíjať tlak na nervy.

Odporúča: