Senovka grécka je rastlina, ktorá sa široko používa na liečbu rôznych chorôb spojených s trávením a chemickou rovnováhou krvi. Aj keď moderná medicína nepreukázala účinnosť senovky gréckej, jej použitie pri liečbe mnohých chorôb je bežné už po stáročia. Údajne pomáha pri znižovaní vysokých hladín cukru v krvi, vysokého cholesterolu a tukov (triglyceridov) v krvi. Senovka grécka sa používa na liečbu žalúdočných ťažkostí, zníženej chuti do jedla, zápchy, pálenia záhy, aterosklerózy, dny, erektilnej dysfunkcie a ďalších chorôb. Vďaka rozsiahlemu zoznamu potenciálnych výhod môže byť vhodné zaradiť tento prospešný čaj do vašej stravy. Začnite týmto jednoduchým receptom.
Prísady
- 1 čajová lyžička semien senovky gréckej na každú šálku čaju
- 1 šálka vody na každú lyžičku semien senovky gréckej
- Voľné listy čaju a/alebo byliniek (voliteľné)
kroky
Krok 1. Zľahka rozdrvte semená senovky gréckej
Použite mažiar alebo paličku alebo položte semená na drevenú dosku na krájanie a rozdrvte ich plochým okrajom noža veľkého kuchynského noža.
Krok 2. Varte vodu v kanvici, elektrickom ohrievači vody alebo hrnci
Nalejte požadované množstvo prevarenej vody do čajníka, malého džbánu alebo inej nádoby.
Krok 3. Pridajte drvené semená senovky gréckej
Môžete ho doplniť inými bylinkami a/alebo sypanými čajovými lístkami.
Krok 4. Prikryte a namočte semená najmenej na tri minúty
Krok 5. Kmeň do pohára s obyčajným sitkom na čaj
Krok 6. Oslaďte medom, cukrom alebo stéviou
Krok 7. Pite horúci alebo studený
Tipy
- Rozdrvením semien pred použitím sa zo semien uvoľňujú éterické oleje.
- Senovka grécka má podobnú chuť a vôňu ako javorový sirup a komerčne sa používa v liekoch na maskovanie nepríjemných chutí.
Oznámenia
- Vysoký príjem senovky gréckej sa neodporúča tehotným ženám. Skoré kontrakcie môžu vyplývať z jeho konzumácie.
- Senovka grécka môže u citlivých ľudí spôsobiť alergické reakcie, ktoré môžu zahŕňať kašeľ, sipot, upchatý nos a opuch tváre.