Ako zaobchádzať s mamou po boji: 9 krokov

Obsah:

Ako zaobchádzať s mamou po boji: 9 krokov
Ako zaobchádzať s mamou po boji: 9 krokov

Video: Ako zaobchádzať s mamou po boji: 9 krokov

Video: Ako zaobchádzať s mamou po boji: 9 krokov
Video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation 2024, Marec
Anonim

S mamou ste sa práve pohádali a rozhodli ste sa zamknúť vo svojej izbe a prerušiť všetky kontakty, ale nefunguje to? Máte niekedy chuť nechať zmiznúť svoju matku z povrchu zemského? Uvedomte si, že takéto situácie nemusia nastať. Vzťah medzi matkou a dieťaťom je jedným z najdôležitejších, ktorý existuje, preto stojí za to vyvinúť väčšie úsilie, aby fungoval.

kroky

Časť 1 z 2: Zamyslenie sa nad otázkou

Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 1
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 1

Krok 1. Choďte na chvíľu preč

Nechajte matku usadiť sa prach a nechajte si čas na premýšľanie o tom, čo sa stalo. Choďte von z domu, ak môžete, aby ste mali šancu vyčistiť si hlavu. Trávte čas so svojimi priateľmi alebo sa vyberte na prechádzku. Ak ste uzemnení a nemôžete odísť z domu, vyskúšajte iné upokojujúce techniky, ako napríklad počúvanie hudby alebo telefonovanie s niekým.

Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 2
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 2

Krok 2. Analyzujte svoju úlohu v boji

Ak bol boj taký veľký, zrejme ste svojej matke povedali zlé veci. Vidíte aspekty boja, ktoré boli vašou chybou? Porušili ste nejaké pravidlá? Povedali ste zlé slová? Dostali ste v škole nízke známky? Alebo vám len vadí, že vám niečo nedovolila?

  • Zamyslite sa nad svojim podielom viny a pokúste sa identifikovať najmenej tri veci, ktoré ste urobili zle. Uznanie vašich nedostatkov vám pomôže pri úprimnom ospravedlnení.
  • Ľudia majú tendenciu bojovať, keď majú zlú náladu, sú unavení alebo hladní. Boli niektoré z týchto podmienok relevantné pre váš prípad? Hádali ste sa zle s mamou len preto, že ste mali v škole zlý deň?
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 3
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 3

Krok 3. Skúste sa pozrieť na veci z jej pohľadu

Teraz, keď máte lepší prehľad o boji a o tom, čo sa pokazilo, skúste sa na situáciu pozrieť z pohľadu svojej matky. Bola unavená po náročnom dni v práci? Je chorá alebo sa necíti dobre? Napadli ste ju nejakým obvinením alebo urážkou?

Profesionáli už mnoho rokov používajú stratégiu, ktorá ľuďom pomáha identifikovať, kedy potrebujú starostlivosť o seba. Táto stratégia nariaďuje, aby sa ľudia vyhýbali vášnivým hádkam a robili dôležité rozhodnutia, keď sú hladní, nahnevaní, osamelí alebo unavení. Posúdenie vlastného a matkinho stavu v budúcnosti môže pomôcť predchádzať zbytočným hádkam

Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 4
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 4

Krok 4. Vžite sa do jej kože

Dospievajúci a mladí ľudia často nechápu pohľad svojich rodičov na určité problémy. Rodičia hovoria „nie“a to je všetko, čo ich deti počujú, pričom nehľadajú racionálnu stránku rozhodnutia. Aby ste lepšie porozumeli postojom svojej matky, predstavte si seba na jej mieste, ako sa rozprávate s vlastným dieťaťom.

  • Ako by ste zareagovali na podobný boj s ním? Povedali by ste „áno“alebo „nie“? Tolerovali by ste sarkastické komentáre? Dovolili by ste si protiargument, ak by išlo o bezpečnosť vášho dieťaťa?
  • Zamyslenie sa z pohľadu niekoho iného vám pomôže vyvinúť väčšiu empatiu k matke a tiež lepšie porozumieť jej rozhodnutiam.

Časť 2 z 2: Zlepšenie komunikácie

Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 5
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 5

Krok 1. Ospravedlňte sa

Potom, čo ste odišli kvôli bitke, sa k nej znova priblížte a ospravedlňte sa. V tomto mieste už pre ňu ako svojho opatrovníka máte pravdepodobne väčšiu mieru uznania. Opýtajte sa svojej matky, či je na to vhodný čas na rozhovor, skôr ako začnete hovoriť.

  • Ak je vnímavá na konverzáciu, začnite tým, že vám je ľúto, čo sa stalo. Na vyjadrenie svojho ospravedlnenia použite príklad jednej alebo dvoch akcií, ktoré ste označili za nesprávne. Povedzte niečo ako „Ospravedlňujem sa, čakal som do poslednej chvíle, kým poviem, že potrebujem peniaze do školy“.
  • Potom zahrňte riešenie problému, napríklad „Nabudúce sa budem snažiť, aby som ti to oznámil vopred“.
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 6
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 6

Krok 2. Povedz, že sa pokúšaš vžiť do jej kože

Vysvetlite, že potom, čo ste sa nad ňou zamysleli, ste si uvedomili, že k nej nie ste ohľaduplní. Poukážte na niektoré body vlastného správania, ktoré boli nevhodné a diskusii vôbec nepomohli.

Pravdepodobne bude prekvapená, že ste to mysleli z jej pohľadu a uvedomí si, že ste na novej úrovni dospelosti

Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 7
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 7

Krok 3. Snažte sa, aby sa cítila rešpektovaná

Odvážna reakcia, zachovanie samoľúbosti alebo odmietnutie počúvania sú spôsoby, ako prejaviť nedostatočnú ohľaduplnosť k osobe. Aj keď si myslíte, že ste nič z toho neurobili, vaša matka sa môže po bitke cítiť nerešpektovaná. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste ukázali svoju úctu:

  • Dávajte pozor, keď s vami hovorí.
  • Prestaňte sa hrať s telefónom, keď hovorí.
  • Uvedomte si, že všetko, čo robí, je pre vaše dobro.
  • Podeľte sa s ňou o to, čo sa deje vo vašom živote.
  • Opýtajte sa jej na dôležité veci.
  • Vyhnite sa vyrušovaniu, keď hovorí.
  • Urobte si domácu úlohu bez toho, aby vás o to požiadala.
  • Oslovte ju menom, ktoré preferuje (napríklad mama alebo mama).
  • Vyhnite sa používaniu nadávok alebo trápneho slangu v jej prítomnosti.
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 8
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 8

Krok 4. Hovorte s rešpektom o svojich vlastných pocitoch

Možno vás boj nechal bez hlasu. Potom, čo budete počúvať svoju matku a ukazovať, že sa na veci dokážete pozerať z jej pohľadu, skúste jej pomôcť porozumieť tomu vášmu. Na vyjadrenie svojich pocitov používajte vyhlásenia z pohľadu prvej osoby, čím minimalizujete šance, že sa urazí. Potom hovorte o jej potrebách bez toho, aby ste bagatelizovali jej pozíciu alebo presvedčenie.

Za predpokladu, že sa s mamou pohádate o to, ako často chodíte k niekomu domov, povedzte: „Išiel som do domu svojej priateľky, pretože bola smutná z rozvodu rodičov. Rozumiem vašim obavám. Bolo by skvelé, keby sme tento problém vyriešili, aby som jej mohol naďalej pomáhať a stále sa tu starať o hodiny a domáce práce “

Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 9
Vysporiadajte sa s mamou po boji, krok 9

Krok 5. Odhaľte spoločné záujmy

Možno sa pýtate, čo to má spoločné s prekonaním bitky. Nájdenie aktivity, o ktorú sa obaja delíte, vám môže pomôcť spojiť sa a zlepšiť komunikáciu. Čas strávený s matkou v pokojnej situácii, ako napríklad pri kine, behaní alebo záhradke, ju môže prinútiť uvedomiť si, že má mnoho podôb, rovnako ako vy. Vďaka tomu k nej získate väčší rešpekt a lásku.

Tipy

Ak prejavíte rešpekt, mama sa vám a vašim názorom odvďačí rovnako

Oznámenia

  • Neospravedlňujte sa, kým nezistíte, čo ste urobili zle. Ak sa s ňou porozprávate predtým, ako sa zamyslíte nad svojou úlohou v boji, ospravedlnenie nebude znieť úprimne.
  • V diskusii sa vyhnite zneužívaniu a nadávkam. Je to znak neúcty.

Odporúča: