Niekedy môže mať spálenie od slnka za následok svetlé alebo tmavé škvrny na koži, ktoré sa spájajú a vytvárajú veľké lézie, ktoré zdanlivo neobsahujú žiadny pigment alebo pripomínajú veľmi tmavý odtieň pokožky. Návšteva dermatológa môže byť najlepší počiatočný postup, ale ak nemôžete ísť na pohotovosť alebo k lekárovi práve teraz, existujú domáce ošetrenia, ktoré zabránia vzniku „slnečných škvŕn“na koži.
Kroky
Časť 1 z 3: Ošetrenie kazov
Krok 1. Použite olej z vitamínu E
Je potrebné použiť olej, nie pleťovú vodu s vitamínom E. Naneste ho na pokožku ráno a večer.
- Pretože sa vitamín E olej ľahko vstrebáva cez epidermálnu vrstvu pokožky, je to dobrá voľba na liečbu škôd spôsobených ultrafialovými lúčmi.
- Pokračujte v liečbe jeden rok vždy, keď idete von a zostanete na slnku. Všetky zvyškové body (pod kožou), ktoré neboli vidieť, sa zahoja, čím vás v budúcnosti ochránia.
Krok 2. Použite krémy so sírou alebo selénom
Tieto zložky môžu pomôcť pri liečbe huby „tinea versicolor“(spôsobujúcej pityriasis versicolor), ktorá je zodpovedná za biele škvrny na koži.
- Táto huba je vlastne mikroorganizmus, ktorý na pokožku pôsobí ako „opaľovací krém“; dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu ho môže zviditeľniť. Nie je však potrebné sa obávať, pretože všetci ľudia majú prirodzene na koži kvasinky, ktoré z nich robia veľmi bežnú hubu.
- Selén sa nachádza v mnohých šampónoch proti lupinám, zatiaľ čo sírové krémy-ktoré sú väčšinou lacné-by mali predpisovať dermatológovia. Produkt naneste na pokožku, nechajte pôsobiť päť až desať minút a odstráňte.
Krok 3. Skúste protiplesňové krémy
Pretože tieto kazy sú zvyčajne spôsobené kvasinkami na koži, jednoduché antimykotiká - ako napríklad tie, ktoré sa používajú na liečbu nohy športovca - by mali v dôsledku toho stačiť na minimalizáciu kvasiniek a kazov.
Ďalšou možnosťou je naniesť hydrokortizónový krém (1%) na protiplesňové krémy. Niektorí ľudia touto metódou uvádzajú väčšiu efektivitu
Krok 4. Na biele škvrny naneste samoopaľovacie prostriedky
Pretože tieto škvrny majú menšiu pigmentáciu, aplikácia umelých pigmentov im môže pomôcť splynúť so zvyškom pokožky.
Skúste použiť samoopaľovacie prostriedky vatovým tampónom, čím presnejšie vyplníte škvrny
Krok 5. Choďte k dermatológovi
Procedúru s názvom Intenzívne pulzné svetlo je možné použiť na liečbu nielen bielych škvŕn, ale celej oblasti poškodenej slnkom, čím sa tón pleti stane rovnomernejší.
Ak nemáte dermatológa, požiadajte o odporúčanie všeobecného lekára alebo vyhľadajte odborníka spojeného s vašim zdravotným poistením
Časť 2 z 3: Liečba popálenín a slnečných škvŕn
Krok 1. Zostaňte hydratovaní
Rovnako ako pri každom opaľovaní je dôležité, aby bolo vaše telo hydratované. Na doplnenie elektrolytov pite vodu alebo športové nápoje.
- Sucho v ústach, ospalosť, závraty, bolesti hlavy a malá potreba močiť sú niektoré z príznakov dehydratácie. U detí je to ešte možné, preto vezmite svoje dieťa k lekárovi, ak má tieto príznaky.
- Vypite najmenej osem pohárov vody denne. Pite viac na slnku a dávajte si pozor na úpal.
Krok 2. Choďte k lekárovi
Biele škvrny, ktoré sa objavia po spálení slnkom, sú - v niektorých prípadoch - zničená hypomelanóza, niečo úplne neškodné, čo je iba obyčajné zafarbenie pokožky spôsobené poškodením slnkom. Lekári môžu predpísať topické steroidy, ktoré nakoniec zlepšia stav kazov.
Krok 3. Použite domáce opravné prostriedky
Mnohí sú prekvapení užitočnosťou rôznych ľahko nadobudnutých predmetov pri liečbe nepríjemných popálenín od slnka. Varený a chladený ovos, jogurty a čajové vrecúška namočené v studenej vode sú všetky možnosti, ktoré je možné použiť na spálenú pokožku a poskytnúť úľavu.
Priama aplikácia kokosového oleja na spálenie od slnka nielenže zmierňuje príznaky, ale aj pomáha liečiť
Časť 3 z 3: Predchádzanie vzniku kazov
Krok 1. Nebuďte vonku na slnku
Tento krok tiež pomáha liečiť vady, ktoré sa už objavili po pobyte na slnku. Príznaky dlhodobého pobytu na slnku zvyčajne vymiznú do siedmich až desiatich dní, ale najlepšou „obranou“pred nimi je vyhýbať sa expozícii a aktívne sa chrániť pred škodlivými slnečnými lúčmi.
Ultrafialové lúče sú intenzívnejšie medzi 10:00 a 16:00. V tomto období je dôležité vyhýbať sa slnku
Krok 2. Používajte opaľovací krém každý deň
Ak môžete, kupujte širokospektrálne produkty s frekvenciou najmenej 30 snímok za sekundu. Širokospektrálne štíty blokujú ultrafialové lúče typu A a typu B; naneste ho najmenej 15 až 30 minút pred pobytom na slnku.
- K spáleniu od slnka môže dôjsť už po 15 minútach pobytu na slnku, čo premení aplikáciu opaľovacích krémov na niečo veľmi dôležité, najmä ak ste proaktívni v starostlivosti o slnečné lúče.
- Biele škvrny nemožno 100% „napraviť“, pretože pigment bol z pokožky odstránený. Najlepšou možnosťou je zabrániť ich šíreniu a chrániť pokožku pred vystavením slnku.
Krok 3. Noste oblečenie, ktoré chráni vašu pokožku, vrátane čiapok, klobúkov a okuliarov
Čím viac je pokožka pokrytá, tým menej je vystavená škodlivému slnečnému žiareniu.
Mnoho ľudí si ani neuvedomuje nasledujúci fakt; slnko môže poškodiť aj oči. Asi 20% všetkých prípadov šedého zákalu priamo súvisí s ultrafialovým žiarením a poškodením. Slnko navyše spôsobuje aj makulárnu degeneráciu, jednu z hlavných príčin slepoty v USA
Krok 4. Skontrolujte svoje lieky
Ak užívate lieky, prečítajte si písomnú informáciu pre používateľov. O niektorých liekoch je známe, že spôsobujú ešte väčšiu citlivosť na ultrafialové lúče A a B, takže pacient tým, že nechráni pokožku, predstavuje vyššie riziko popálenín a kazov.
- Niektoré z týchto liekov zahŕňajú určité typy antibiotík, antidepresíva, boj proti akné a dokonca aj diuretiká. Toto je len niekoľko príkladov; vždy si prečítajte príbalový leták k lieku.
- Ak už príbalový leták k lieku nemáte, opýtajte sa lekára alebo lekárnika, či je pre vás bezpečný.
Tipy
- Užívanie multivitamínových tabliet môže tiež pomôcť udržať vašu pokožku zdravú.
- Je dôležité používať širokospektrálny opaľovací krém s ochranou pred ultrafialovými lúčmi A a B, ktorý sa často vystavuje slnečnému žiareniu.
- Poraďte sa s lekárnikom a opýtajte sa, ktoré oleje a multivitamíny môžu pomôcť zlepšiť vašu pokožku.