Väčšina ľudí sa chce kašľa zbaviť, a nie ho úmyselne vyvolávať. Existujú však určité dôvody, prečo by ste mohli chcieť kašľať, vrátane odstránenia hlienu z hrdla počas prechladnutia alebo ak sa chystáte hovoriť na verejnosti. Jedinci s chronickými pľúcnymi ochoreniami, ako je cystická fibróza alebo chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), môžu potrebovať pomoc s kašľom na odstránenie hlienu z pľúc. Podobne jednotlivci s postihnutím, ako napríklad paraplegici, nemusia mať svalovú schopnosť produktívne kašľať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zmena dýchania
Krok 1. Zhlboka sa nadýchnite a stiahnite hrdlo
Zmena spôsobu nádychu a výdychu pri súčasnom obmedzení prúdenia vzduchu môže vyvolať kašeľ. Zhlboka sa nadýchnite, aby ste si vysušili ústa a hrdlo. Stiahnite si hrdlo a pokúste sa vydýchnuť. Stiahnite si žalúdok a vytlačte vzduch, pričom držte hrdlo stiahnuté. To môže pomôcť vyvolať kašeľ.
Krok 2. Skúste vynútený kašeľ
Nútený kašeľ je mierny, nízkotlakový kašeľ, ktorý je nápomocný pre jednotlivcov, ktorí nemajú kapacitu pľúc na normálny kašeľ. Medzi týchto ľudí patria okrem iného pacienti s cystickou fibrózou alebo chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Nafúknutý kašeľ:
- Znížte dychovú frekvenciu s výdychom a počítajte do 4.
- Držte vzduch asi na 75% normálnej vdýchnutia.
- Urobte O ústami a snažte sa udržať hrtan otvorený.
- Stiahnite svoje brušné svaly, aby ste vytlačili vzduch z úst. Malo by vydávať mierny „huff“zvuk.
- Vdychujte rýchlo a plytko a vydajte ďalší zvuk „huff“.
Krok 3. Skúste urobiť falošný kašeľ
Úmyselným spustením zvuku kašľa na simuláciu kašľa môžete nakoniec dostať skutočný kašeľ. Aby ste z falošného kašľa urobili, začnite odkašľaním. Vytlačte vzduch von z hrdla, stiahnite si brušné svaly a vytlačte ho hore a von z úst.
Krok 4. Dýchajte studený a suchý vzduch
Zimný vzduch je často studený a suchý a môže prispieť k zvýšenému kašľu. Studený a suchý vzduch môže odstrániť vodnú paru z vášho hrdla a úst, čo môže spôsobiť kŕče vašich dýchacích ciest. To vám môže spôsobiť kašeľ, najmä ak ste náchylní na astmu.
Zhlboka sa nadýchnite studeného vzduchu. Zaistite, aby sa vzduch dostal do vašich pľúc
Metóda 2 z 3: Vdychovanie látok
Krok 1. Vdychujte paru vriacej vody
V kanvici prevarte vodu a nalejte ju do misky. Položte tvár na misku a dávajte pozor, aby ste sa nespálili. Zhlboka a rýchlo sa nadýchnite, aby sa para dostala do vašich pľúc. Bude kondenzovať vo vašich pľúcach, kde si ho vaše telo pomýli s vodou v pľúcach a pokúsi sa naň vykašľať.
Krok 2. Vdychujte kyselinu citrónovú
Kyselina citrónová sa používa v niekoľkých lekárskych testoch ako spúšťač kašľa (niečo, čo spôsobuje reflex kašľa). Kyselinu citrónovú, ako napríklad pomarančovú alebo citrónovú šťavu, vložte do rozprašovača, aby sa vytvorila hmla, ktorú môžete vdýchnuť do pľúc. To by malo vyvolať kašeľ.,
Krok 3. Vdychujte aromatický horčicový olej
Staršia lekárska štúdia naznačuje, že na vyvolanie kašľa je možné vdýchnuť horčicový olej. Do fľaše dajte pár kvapiek aromatického horčicového oleja. Cítite vôňu fľaše a začnete kašľať.
Krok 4. Varenie papriky
Paprika obsahuje zlúčeninu nazývanú kapsaicín, ktorá môže dráždiť ústa, hrdlo a dýchacie cesty. Keď sú niektoré molekuly pri varení papriky vystavené kapsaicínu, sú vo vzduchu. Môžete ich vdýchnuť a spôsobiť podráždenie hrdla a pľúc, čo mnohým ľuďom spôsobuje záchvat kašľa.,
Krok 5. Vytiahnite hlien späť do hrdla
Ak ste prechladnutí a máte nádchu alebo upchatý nos, prineste si flegmu späť do úst a hrdla, aby ste vyvolali kašeľ. To prispieva k postnasálnemu odkvapkávaniu, ku ktorému dochádza, keď hlien vstupuje do hrdla nosnými priechodmi. Postnasálne kvapkanie prispieva k kašľu, potenciálne ho predlžuje.
Krok 6. Vdychujte alergén, ako je prach alebo dym
Úmyselné vdýchnutie alergénov, ako je prach, peľ alebo dym, pravdepodobne vyvolá kašeľ, najmä ak ste na ne citliví. Držte tvár na mopu a otvorte ústa. Rýchlo a zhlboka sa nadýchnite.
Prípadne nechajte niekoho vyfúkať cigaretový dym do tváre. Nadýchnite sa ústami, aby sa dym dostal do pľúc. Ak nie ste fajčiar, bude sa vám z toho kašľať. Ak ste fajčiar, nemusí to byť veľmi účinné
Krok 7. Vdychujte zápach
Pľúca môžu detegovať pachy a dráždivé látky, ktoré spôsobujú reakciu pri kašli, napríklad toxické chemikálie alebo zápach. Pľúca majú akúsi „pamäť“, ktorá ich chráni. Preto často máte náhlu, násilnú reakciu, ako je dusenie a kašeľ, na dráždivé látky a pachy.
Nájdite niečo, čo skutočne zapácha, napríklad zhnité jedlo alebo výkaly. Môžete mať reakciu, ktorá zahŕňa dusenie a kašeľ
Metóda 3 z 3: Snaha vykašliavať zo zdravotných dôvodov
Krok 1. Použite stimulátor kašľa
Tento typ zariadenia sa zvyčajne používa pre paraplegických jedincov, ktorí nemôžu kašľať. Zariadenie je implantované pod kožu, blízko krku alebo do hornej časti hrudníka a odosiela elektronické impulzy do frenických nervov na krku. To spôsobuje stiahnutie membrány, čo stimuluje vdýchnutie. Pokračovanie týchto impulzov spôsobuje, že malé kŕče začnú kašeľ.
Krok 2. Zatlačte na hrudník
Opatrovateľ môže zdravotne postihnutému pacientovi pomôcť vykašliavať silným zatlačením na trup, tesne nad rebrami. Súčasne musí pacient vydýchnuť alebo sa pokúsiť kašľať. Tlak by mal vyvolať typ kašľa, ktorý napríklad pomôže vyčistiť pľúca počas infekcie hrudníka.
Opatrovateľ by mal vyvíjať veľmi opatrný tlak, aby pacientovi neublížil
Krok 3. Na vyvolanie kašľa použite fentanyl
Fentanyl je liek proti bolesti, ktorý podáva ako anestetikum zdravotnícky pracovník. Intravenózna injekcia fentanylu má tendenciu u pacienta vyvolať kašeľ.,