Ako používať inventár Beckovej depresie: 8 krokov

Obsah:

Ako používať inventár Beckovej depresie: 8 krokov
Ako používať inventár Beckovej depresie: 8 krokov

Video: Ako používať inventár Beckovej depresie: 8 krokov

Video: Ako používať inventár Beckovej depresie: 8 krokov
Video: МАЛЬДИВЫ, которые в самое сердце. Большой выпуск. 4K 2024, Marec
Anonim

Inventár Beckovej depresie (BDI) bol vydaný v roku 1996 a je spoľahlivým inventárom na sebahodnotenie, ktorý sa používa na hodnotenie symptómov depresie. Je to krátky inventár, ktorý je možné ľahko spravovať za 10 až 15 minút. Položky sú ľahko zrozumiteľné a zaraditeľné a postup bodovania je veľmi jednoduchý. Pravidelným užívaním a opakovaným prijímaním BDI môžete nielen hodnotiť svoju depresiu, ale môžete tiež sledovať svoj pokrok a úspešnosť akejkoľvek liečby vrátane zaznamenávania konkrétnych oblastí (nespavosť atď.), Ktoré nemusia reagovať na súčasnú liečbu.

kroky

Časť 1 z 2: Ladenie testu

Krok 1 použite inventár Beckovej depresie
Krok 1 použite inventár Beckovej depresie

Krok 1. Oboznámte sa s Inventárom Beckovej depresie

Na internete nie je veľa informácií o administrácii a hodnotení Beckovho zoznamu depresie. Predtým, ako začnete, je vhodné urobiť si malý prieskum online. Tu je niekoľko užitočných informácií o inventári:

  • Jedná sa o inventár s vlastným hodnotením obsahujúci 21 položiek.
  • Používa sa na hodnotenie depresie u klinických a neklinických pacientov.
  • Je určený na použitie u dospievajúcich a dospelých, a preto ho môže používať ktokoľvek starší ako 13 rokov.
  • Využíva hodnotiaci nástroj, v ktorom je každá položka hodnotená na štvorbodovej stupnici od 0 do 3.
  • 0 znamená, že nemáte žiadne príznaky, zatiaľ čo 3 znamená, že máte ich ťažkú formu.
  • Inventár bol preložený do viacerých jazykov.
Krok 2 použite inventár Beckovej depresie
Krok 2 použite inventár Beckovej depresie

Krok 2. Pozorne si prečítajte testované položky

Ak chcete tento nástroj použiť na vlastnú správu alebo ho spravovať niekomu inému, prečítajte si najskôr pozorne všetky položky spolu s pokynmi.

  • Otázka vás napríklad môže požiadať, aby ste odpovedali tak, že zakrúžkujete odpoveď, ktorá vás najpresnejšie vystihuje, ako napr

    • 0: Necítim sa smutný.
    • 1: Časť som smutná.
    • 2: Neustále mi je smutno.
    • 3: Som taký smutný alebo nešťastný, že to nemôžem zniesť.
Použite inventár Beckovej depresie, krok 3
Použite inventár Beckovej depresie, krok 3

Krok 3. Zoznámte sa s postupom podávania

To je veľmi dôležité pre správu zásob.

  • Položky musíte najskôr zoradiť podľa ich stavu počas posledných dvoch týždňov, okrem dňa podania testu.
  • Ak si myslíte, že niekoľko tvrdení popisuje váš stav rovnakým spôsobom, vyberte odpoveď s najvyšším číslom na stupnici od 0 do 3. Ak si napríklad myslíte, že 2 a 3 sú pre váš stav rovnaké, zvoľte tvrdenie 3.
  • Nakoniec položka 16 (zmeny spánkového režimu) a položka 18 (zmeny chuti do jedla) sú hodnotené na sedembodovej stupnici namiesto normálnej štvorbodovej stupnice. Tieto položky však pri výpočte vašich výsledkov nemajú väčšiu váhu ako ostatné.
Krok 4 použite inventár Beckovej depresie
Krok 4 použite inventár Beckovej depresie

Krok 4. Skúste test spravovať v prostredí bez rušenia

Testujte v tichej miestnosti. Venujte testu svoju nerozdelenú pozornosť. Pred štartom sa postarajte o všetky svoje potreby (kúpeľňa, občerstvenie atď.)

  • Na dokončenie testu si dajte dostatok času. Neponáhľaj sa.
  • Urobte to, keď sa cítite dostatočne dobre, aby ste sa mohli sústrediť na svoje odpovede. Nerobte to, ak vás rozptyľuje bolesť hlavy alebo žalúdka atď.

Časť 2 z 2: Administrácia a klasifikácia testu

Použite inventár Beckovej depresie, krok 5
Použite inventár Beckovej depresie, krok 5

Krok 1. Skúste odpovedať čo najpresnejšie

Starostlivo si prečítajte každú otázku a pochopte, čo sa vás pýta. Vždy vyskúšajte odpovede, ktoré sú najbližšie k vášmu stavu za posledné dva týždne.

Keďže si môžete vybrať iba jednu položku zo štyroch, snažte sa posúdiť svoje emócie, pocity alebo správanie čo najpresnejšie

Použite inventár Beckovej depresie, krok 6
Použite inventár Beckovej depresie, krok 6

Krok 2. Ohodnoťte položky

Jednoducho sčítajte všetky body a získajte svoje skóre. Ak ste napríklad zakrúžkovali 0 na prvej položke a 3 na druhej, sčítajte ich a získajte skóre 3 pre prvé dve položky.

  • Rovnako postupujte pri ostatných položkách, kým nesčítate výsledky pre 21 položiek.
  • Napíšte svoje celkové skóre, ktoré by malo byť medzi 0 a 63.
Použite inventár Beckovej depresie, krok 7
Použite inventár Beckovej depresie, krok 7

Krok 3. Vyhodnoťte svoje skóre

Na diagnostikovanie každej kategórie depresie neexistujú žiadne svojvoľné hraničné body. Existujú však rozsahy skóre, ktoré naznačujú konkrétnu kategóriu depresie, ktorú človek zažíva. Pri výpočte celkového skóre ho jednoducho porovnajte s nasledujúcimi kategóriami.

  • Skóre od 0 do 13: žiadna depresia;
  • Skóre 14-19: mierna depresia;
  • Skóre od 20 do 28: stredne ťažká depresia;
  • Skóre od 29 do 63: ťažká depresia.
Použite inventár Beckovej depresie, krok 8
Použite inventár Beckovej depresie, krok 8

Krok 4. Sledujte svoju depresiu

Ak vám bola predtým diagnostikovaná depresia, Beckov zoznam depresie je možné používať každý týždeň na kontrolu pokroku, najmä ak ste začali s liečbou a užívate lieky. Toto je veľmi užitočné z nasledujúcich dôvodov:

  • Môžete identifikovať zmeny vo svojom emocionálnom stave.
  • Môžete identifikovať oblasti, v ktorých je depresia stále silná, napríklad v prípade, že máte stále problémy so spánkom alebo uvažujete o samovražde.
  • Keď identifikujete oblasti, ktoré stále spôsobujú problémy, môžete začať pracovať na ich zlepšení s pomocou svojho terapeuta.
  • Pravidelná kontrola pokroku vám poskytne motiváciu pre ďalšie zmeny.

Tipy

  • BDI sa môže podávať na detekciu prítomnosti a stupňa depresie u dospievajúcich a dospelých. Minimálny vek je 13 rokov. Existuje forma Beckovho zoznamu depresie venovanej deťom do 9 rokov, ktorá je k dispozícii ako BDI-Y.
  • BDI je možné podávať sami, ale hodnotenie a hodnotenie musí vykonávať vyškolený odborník so skúsenosťami s testovaním.
  • Tento inventár je možné dokončiť za päť až desať minút, ale aby sa zaistilo, že odpovede poskytnú primerane presný obraz o duševnom stave respondenta, test by mal byť vykonaný v tichej, dobre osvetlenej, pohodlnej a súkromnej miestnosti pre respondenta. sa môže zamerať na to, aby na ňu odpovedal presne.
  • Alkoholizmus a užívanie drog sú tiež spojené s depresiou. Inventár Beckovej depresie je obzvlášť užitočný pri rehabilitácii a je považovaný za jeden z najspoľahlivejších nástrojov na sledovanie pacientov v centrách na liečbu drogovej závislosti a alkoholu. BDI sa dá použiť aj na sledovanie zmien symptómov pacientov, takže v istom zmysle sa dá použiť na pochopenie účinnosti pobytu pacienta v rehabilitačnom centre.

Odporúča: