3 spôsoby, ako sa vysporiadať s videním dievčaťa, ktoré sa vám páči, s niekým iným

Obsah:

3 spôsoby, ako sa vysporiadať s videním dievčaťa, ktoré sa vám páči, s niekým iným
3 spôsoby, ako sa vysporiadať s videním dievčaťa, ktoré sa vám páči, s niekým iným

Video: 3 spôsoby, ako sa vysporiadať s videním dievčaťa, ktoré sa vám páči, s niekým iným

Video: 3 spôsoby, ako sa vysporiadať s videním dievčaťa, ktoré sa vám páči, s niekým iným
Video: Женщина подала на развод сразу после того, как увидела это фото... 2024, Marec
Anonim

Sledovať vašu lásku k inému chlapovi je zvyčajne veľmi komplikovaný zážitok. Ešte ťažšie je to, ak sa vy dvaja v škole rozchádzate a nemáte kam utiecť. Pri sledovaní scény ako je táto bude rozhodne ťažké normálne sa správať. Pravdepodobne ste sa cítili zúfalo a smutne, však? Vedzte, že je normálne sa takto cítiť, ale vedzte aj to, že je možné túto situáciu trochu zlepšiť. Ak chcete prekonať tieto temné časy, postupujte podľa nižšie uvedených tipov.

kroky

Metóda 1 z 3: Udržujte si pokoj

Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, s iným chlapom, krok 1
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, s iným chlapom, krok 1

Krok 1. Zhlboka sa nadýchnite

Keď uvidíte dievča svojich snov, ako sa stretáva s iným mužom, určite vám príde zle, najmä ak ste netušili, že sa medzi nimi niečo deje. Verili ste, že máte u nej šance, a teraz ste si pred očami sklamali nádeje? Váš prvý inštinkt môže byť plakať alebo behať s krikom. Verte mi, tieto reakcie sú normálne! Ak zistíte, že dýchate príliš rýchlo alebo zadržiavate dych, pokúste sa upokojiť, pretože to ešte viac zhorší vašu úzkosť.

  • Zastavte sa na minútu a sústreďte sa iba na dýchanie.
  • Vdychujte pomaly, veľmi zhlboka. Ak si myslíte, že je to lepšie, zatvorte oči.
  • Pri nádychu napočítajte do päť. Potom uvoľnite vzduch na ďalších päť sekúnd.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 2
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 2

Krok 2. Odvráťte zrak

Čím dlhšie budete stáť čelom k nim dvom, tým viac bude trpieť vaše srdce. Je to ťažké, ale buďte silní a prinútite sa nepozerať. Ak ich dvoch budete stále vídať, či už sa rozchádzajú alebo nie, budete viditeľne podráždení, čo situáciu ešte zhorší. Posledná vec, ktorú by si teraz chcel, je prichytiť sa pri čine, pretože dievčaťu to bude nepríjemné a chlap sa bude hnevať. Choď myslieť na niečo iné.

  • Ak ste v triede, vyberte si z batohu tú knihu o chémii a prečítajte si ju, ako keby to bola najzaujímavejšia vec na svete.
  • Aj keď nemáte hlavu na čítanie, na knihu dajte zrak.
  • Ak nie ste v triede, vyberte mobil z vrecka a choďte chvíľu surfovať po internete.
Krok 3: Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní
Krok 3: Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní

Krok 3. Choďte preč

Očividne nie je vždy možné len sa otočiť a utiecť. Pokiaľ je to však možné, odstráňte sa z prostredia pokojným a prirodzeným spôsobom. Potom si nájdite tiché, súkromné miesto na premýšľanie a upokojte sa. Vaša myseľ musí pretekať a v tom prvom momente pravdepodobne pocítite veľa negatívnych vecí. To je normálne!

  • Pokúste sa sledovať všetky negatívne myšlienky s pozitívnymi. Povedzme napríklad, že si myslíte: „Je oveľa populárnejší ako ja a navyše je vo futbalovom tíme tretieho ročníka. Samozrejme, že ho má radšej.“
  • Counter, ktorý si myslel pozitívne: "Ale aj ja som populárny. Mám veľa priateľov! Nie som dobrý v športe, ale v mnohých ďalších veciach."
Krok 4: Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní
Krok 4: Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní

Krok 4. Požiadajte priateľa, s ktorým sa porozprávate

Verte či neverte, najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, je nájsť si najlepšieho priateľa a vypustiť paru. Očividne sa rozprávajte iba s osobou, ktorej dôverujete, s ktorou sa môžete otvoriť. Povedzte nám, čo sa stalo, aj keď ste v rozpakoch.

  • Je veľmi pravdepodobné, že si už prešiel tým istým, koniec koncov, to sa stane každému v jednom alebo inom čase!
  • Rozhovor s priateľom vám môže pomôcť cítiť sa lepšie.

Metóda 2 z 3: Predchádzanie bolestivým situáciám

Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 5
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 5

Krok 1. Prestaňte sledovať dievča zo sociálnych sietí

Je to ťažké, ja viem … jediné, čo sa rád robíš, je pozrieť sa na to, o čo jej ide, nie? Bohužiaľ, odteraz bude pravdepodobne zverejňovať obrázky aj s novým chlapcom. Prestaňte ju sledovať na Facebooku, Twitteri a Instagrame; nemusíte ju odstrániť z tváre, jednoducho ju prestaňte sledovať, aby ste nevideli, čo zverejňuje a robí. Používajte nastavenia ochrany osobných údajov svojej siete, aby sa vám nezobrazovali.

  • Verte mi, že neustále riešenie jej virtuálnej prítomnosti vám všetko sťaží.
  • Ak ju nebudete sledovať na sieťach, budete na ňu menej myslieť a budete uvoľnenejší.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 6
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 6

Krok 2. Vyhnite sa jej obľúbeným miestam

Pravdepodobne viete, kde sa rada stretáva, a preto je ľahké sa týmto miestam vyhnúť. Tento krok nebude trvalý a nikdy by ste nemali považovať miesto za „zákaz vstupu“v mene niekoho iného. Napriek tomu je najlepšie pokúsiť sa do nej nenaraziť najmenej niekoľko mesiacov.

  • Čo oči nevidia, srdce necíti. Toto príslovie je opotrebované, ale veľmi skutočné.
  • Ak sa s dievčaťom budete vídať každý deň, bude ťažšie sa z tejto situácie dostať.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 7
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 7

Krok 3. Zaneprázdnite sa

Nerobte chybu, že sa budete izolovať, aby ste v tichosti trpeli a plakali do vankúša. Aj keď sa práve nechcete obklopovať ľuďmi, skúste sa zamerať na štúdium alebo nájdenie nového koníčka, aby ste dievča dostali z hlavy. Hľadaj činnosti, ktoré ťa vyvezú z domu a obklopia ťa ľuďmi.

  • Budete potrebovať trochu viac energie, ako očakávate, ale stojí to za to. Všetko bude v poriadku!
  • Vyskúšanie nových koníčkov a plánovanie s priateľmi by vám malo teraz úplne zabrať.

Metóda 3 z 3: Pohyb vpred

Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 8
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 8

Krok 1. Vyhľadajte podporu

Ak na vás tento zamilovanosť pôsobí príliš negatívne, porozprávajte sa s blízkymi priateľmi a rodinou a požiadajte ich, aby vás rozptýlili alebo zmenili tému, keď začnete hovoriť o dievčati. Často je dobré porozprávať sa s blízkou osobou.

  • Ak sa hanbíte rozprávať o svojom milostnom živote s priateľmi a príbuznými, navštívte terapeuta.
  • Niekedy je jednoduchšie otvorene sa rozprávať s osobou, ktorú denne nevidíte.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 9
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 9

Krok 2. Nájdite východisko pre to, čo cítite

Mnohým ľuďom je lepšie, keď píšu o tom, čo cítia v zlých situáciách. Ak vás nebaví písať, vyskúšajte iné kreatívne ventily, akými sú umenie a hudba.

  • Ak ste lepší vo fyzickej aktivite, skúste sa venovať športu alebo často chodiť.
  • Dajte si do telefónu svoju obľúbenú hudbu a choďte si zabehať.
  • Fyzická aktivita vám môže pomôcť zamerať sa na niečo iné, čo má často pozitívne účinky.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 10
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 10

Krok 3. Starajte sa o seba

Hnevať sa na niekoho iného môže mať na vás veľa negatívnych účinkov. Mnoho ľudí kvôli sklamaniu v láske stratí chuť do jedla alebo začne vynechávať jedlo. Nakoľko sú tieto reakcie normálne, je potrebné v tejto dobe praktizovať starostlivosť o seba.

  • Pite veľa vody a dobre sa najedzte. Spite, koľko môžete.
  • Kedykoľvek je vaše telo ťažké a unavené, bude ťažšie sa vysporiadať s emocionálnou stránkou. Fyzické zdravie vám pomôže rýchlejšie sa pohnúť vpred.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 11
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 11

Krok 4. Buďte otvorení opätovnému zaľúbeniu

Snažte sa randiť s ľuďmi s podobnými záujmami ako máte vy. Okrem toho, že sa budete rozptyľovať, budete mať väčšiu šancu opäť sa zamilovať. Aj keď sa teraz zdá, že dotyčné dievča je vašou životnou láskou a že už nikdy nestretnete nikoho ako ona, skúste to vypustiť z mysle.

  • Tento pocit je normálny, ale prejde. Nezabudnite, že je tam veľa ďalších dievčat!
  • Je v poriadku byť chvíľu smutný, ale nenechaj sa tým príliš dlho. Nájdenie nového človeka vám môže pomôcť dostať sa z tohto stavu.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 12
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, iným chlapom, krok 12

Krok 5. Rozvinúť odpor.

Odolnosť je vlastnosť, ktorá nám pomáha napredovať, aj keď čelíme nepriazni osudu. Skúste to vyvinúť tak, aby zostal v budúcnosti viac chránený. Niektoré veci, ktoré musíte urobiť:

  • Vytvorte si pozitívnu víziu budúcnosti a seba.
  • Stanovte si realistické ciele.
  • Spoznajte sa lepšie.
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, s iným chlapom, krok 13
Vyrovnajte sa s videním dievčaťa, do ktorého ste zamilovaní, s iným chlapom, krok 13

Krok 6. Naučte sa vyrovnať sa so sklamaním

Je veľmi dôležité uvedomiť si, že to nebude vaše jediné životné sklamanie. Časom sa s týmito situáciami dokážete vyrovnať lepšie a budete aj menej trpieť. Niektoré veci, ktoré musíte urobiť:

  • Čelte sklamaniu hneď. Namiesto vyhýbania sa situácii uznajte jej existenciu a hľadajte príležitosti a riešenia.
  • Nechajte na chvíľu pocítiť emócie. Je normálne, že máte chuť vyjadriť to, čo cítite, ale musíte si dávať pozor, aby ste sa nad situáciou nepozastavili. Porozprávajte sa s priateľom alebo si napíšte svoje pocity, aby ste si vyprázdnili hruď.
  • Urobte pre seba niečo pekné. Keď vám niečo nejde, skúste urobiť niečo pre seba, ako by ste urobili pre priateľa, ktorý je trochu skúpy. Kúpte si novú knihu, topánku alebo oblečenie. Doprajte si masáž! Alebo si jednoducho dajte deň voľna na hranie videohier alebo sledovanie televízie. Relaxuj.

Odporúča: