Myslíte si, že míňate výživné alebo míňate výživné hneď, ako ho dostanete? Akonáhle začnete míňať, môže byť ťažké zastaviť, ale nadmerné výdavky môžu viesť k hromadám dlhu a nulovým úsporám. Zastavenie míňania peňazí môže byť náročné, ale so správnym prístupom môžete namiesto toho zastaviť a ušetriť.
kroky
Časť 1 z 3: Analýza vašich návykov
Krok 1. Zamyslite sa nad koníčkami, aktivitami alebo položkami, na ktoré každý mesiac miniete peniaze
Možno ste závislí na topánkach, radi sa stravujete alebo nemôžete prestať predplatiť časopisy. Je v poriadku mať radosť z materiálnych predmetov alebo skúseností, pokiaľ si to môžete dovoliť. Vytvorte si zoznam aktivít alebo položiek, na ktoré chcete minúť peniaze každý mesiac, a ohodnoťte ich ako svojvoľné.
- Položte si otázku: Utrácam príliš veľa peňazí za tieto svojvoľné výdavky? Na rozdiel od fixných výdavkov, akými sú nájomné, účty za vodu a elektrinu a ďalšie platby, ktoré zostávajú každý mesiac rovnaké, svojvoľné výdavky nie sú nevyhnutné, a preto je ich zníženie jednoduchšie.
- Skontrolujte veci, ktoré nepoužívate. Možno si predplatíte hernú službu, ktorú nikdy nepoužívate, alebo neplatíte za telocvičňu bez toho, aby ste do nej niekedy chodili. Nepoužívate káblovú televíziu? Zrušiť.
- Niektoré rozhodnutia môžu byť náročné. Možno nechcete zrušiť telocvičňu alebo si nemôžete dovoliť nekúpiť oblečenie potrebné pre vašu profesiu. Tieto veci nemusíte vystrihovať, ale hľadať lacnejšie možnosti sa oplatí.
Krok 2. Skontrolujte výdavky za posledný štvrťrok
Pozrite sa na svoje účty za kreditné karty a bankové výpisy, ako aj na výdavky v hotovosti a zistite, kam sa vaša platba dostala. Zapisujte si aj maličkosti, ako je káva, pečiatka alebo občerstvenie.
- Možno budete prekvapení, koľko miniete za týždeň alebo mesiac.
- Ak je to možné, zobrazte údaje zhromaždené za rok. Väčšina finančných poradcov by pred vydaním odporúčaní skontrolovala celý rok výdavkov.
- Svojvoľné míňanie môže nakoniec znamenať, že vám vezme veľké percento z platu alebo dôchodku. Ich zapísaním získate predstavu o tom, kde môžete znížiť náklady.
- Napíšte si, koľko míňate, a porovnajte to so svojimi potrebami. Napríklad nápoje v bare verzus nákupy v obchode na týždeň.
- Zistite, aké percento vašich výdavkov je fixné a čo je ľubovoľné. Fixné výdavky sú rovnaké každý mesiac, zatiaľ čo svojvoľné výdavky sú tvárne.
Krok 3. Uložte svoje potvrdenia
Je to dobrý spôsob, ako sledovať, koľko každý deň miniete na určité veci. Doklady radšej nevyhadzujte, nechajte si ich, aby ste si mohli presne zaznamenať, koľko miniete na jedlo alebo predmet. Ak tak v danom mesiaci miniete príliš veľa, môžete presne určiť, kedy a ako ste peniaze minuli.
Skúste zaplatiť menej v hotovosti a namiesto toho použite svoju kreditnú alebo debetnú kartu, ktorú je možné sledovať. Ak je to možné, je potrebné faktúru za kreditnú kartu uhradiť v plnej výške každý mesiac
Krok 4. Na posúdenie svojich výdavkov použite plánovač rozpočtu
Planner je program, ktorý vypočíta, koľko miniete za rok a koľko bude váš príjem za rovnaké obdobie, a potom vám na základe týchto údajov ukáže, koľko môžete minúť.
- Položte si otázku: míňam viac, ako zarobím? Ak sa ponoríte do úspor, aby ste zaplatili nájomné, alebo pomocou kreditnej karty platíte každý mesiac za nákupy, míňate viac, ako zarobíte, čo môže viesť len k väčšiemu dlhu a menším úsporám. Buďte teda úprimní k svojim mesačným výdavkom a míňajte len to, čo zarobíte, čo znamená, že každý mesiac si odložíte peniaze na výdavky a úspory.
- Môžete tiež použiť rozpočtové aplikácie, ktoré vám pomôžu sledovať vaše každodenné výdavky. Stiahnite si takúto aplikáciu do telefónu a zaznamenajte si svoje výdavky hneď, ako to urobíte.
Časť 2 z 3: Úprava návykov
Krok 1. Vytvorte rozpočet a držte sa ho
Zistite, aké budú vaše základné výdavky každý mesiac, aby ste neutratili peniaze, ktoré nemáte. Pravdepodobne budú zahŕňať:
- Nájomné a účty: V závislosti od vašej situácie sa o tieto výdavky môžete deliť s kolegom alebo partnerom. Váš prenajímateľ môže tiež každý mesiac platiť za vašu elektrinu.
- Doprava: Chodíte do práce pešo, na bicykli, autobusom alebo stopujete?
- Jedlo: zvážte priemerné množstvo jedál za týždeň.
- Zdravotná starostlivosť: je dôležité mať zdravotný plán pre prípad nehody, pretože vyplácanie z vrecka bude drahšie ako krytie. Skúste si online vyhľadať najlepšie ceny.
- Rôzne výdavky: Ak máte domáceho maznáčika, môžete tu určiť, koľko krmiva budete musieť mesačne kúpiť. Ak s partnerom chodíte na večeru raz za mesiac, zvážte tieto výdavky. Napíšte si všetky výdavky, na ktoré môžete myslieť, aby ste nemíňali peniaze bez toho, aby ste presne vedeli, kam pôjdu.
- Ak máte platby dlhu, rozpočtujte ich ako nevyhnutné výdavky.
Krok 2. Choďte nakupovať s ohľadom na cieľ
Môžu to byť nové ponožky, ktoré nahradia netesný pár alebo nahradia váš pokazený mobilný telefón. Mať pri nakupovaní cieľ, najmä pre ľubovoľné položky, zabráni spontánnym nákupom. Zameranie sa na jednu zásadnú položku pri nakupovaní vám tiež pomôže mať jasný rozpočet, s ktorým budete pracovať.
- Keď nakupujete jedlo, najskôr si pozrite recepty a vytvorte si nákupný zoznam, aby ste sa mohli v obchode s potravinami držať tohto zoznamu a presne vedieť, ako použijete každú kúpenú surovinu.
- Ak máte problém držať sa nákupného zoznamu, skúste nakupovať jedlo online. Tak budete môcť sledovať celkovú sumu a presne vedieť, koľko míňate.
Krok 3. Nenechajte sa lákať predajom
Ach, neodolateľná pera dobrej ponuky! Predajcovia počítajú s tým, že zákazníkov budú ťahať k regálom. Je dôležité odolať pokušeniu ospravedlniť nákup len preto, že bol vo výpredaji, pretože aj veľké zľavy môžu znamenať veľké výdavky. Vaše jediné dve úvahy pri nákupe by mali byť: „Potrebujem to?“a „hodí sa táto položka do môjho rozpočtu?“.
Ak odpoviete nie, bolo by lepšie nechať položku v obchode a ušetriť peniaze na niečo potrebné, než by ste chceli, aj keď je to v predaji
Krok 4. Nechajte svoje kreditné karty doma
Vezmite si len peniaze, ktoré v daný týždeň budete potrebovať, na základe svojho rozpočtu. Tak sa budete musieť vyhýbať zbytočným nákupom, ak ste to už všetko minuli.
Ak si kreditnú kartu vezmete so sebou, zaobchádzajte s ňou ako s debetnou kartou. Takže každý cent, ktorý sa na to vynaloží, bude vyzerať ako peniaze, ktoré bude potrebné zaplatiť každý mesiac. Ak budete s kreditnou kartou zaobchádzať ako s debetnou kartou, nebudete sa s ňou tak ponáhľať
Krok 5. Jedzte doma a vezmite si obed
Stravovanie môže byť dosť nákladné, najmä ak miniete 10,00-15,00 dolárov denne 3-4 krát týždenne. Obmedzte sa na jedenie raz za týždeň a postupne obmedzte na raz za mesiac. Uvidíte, koľko peňazí ušetríte nákupom jedla a varením, a tiež si budete môcť oveľa lepšie vychutnať dobré jedlo pri zvláštnej príležitosti.
- Prineste si obed do práce každý deň, namiesto toho, aby ste na obed míňali peniaze. Vyhraďte si 10 minút večer pred spaním alebo ráno pred tým, ako si pôjdete von pripraviť sendvič a občerstvenie. Len tým, že si dáte obed, ušetríte každý týždeň veľa peňazí.
- Choďte na obed alebo večeru s citom. Nie je nič zlého, keď si každú chvíľu kúpite občerstvenie. Vždy však hľadajte najlepšie ponuky. Choďte na kupóny. Skúste si kúpiť občerstvenie v jednoduchšej reštaurácii, nie príliš sofistikovanej.
Krok 6. Zrýchlite míňanie peňazí
Otestujte si svoje výdavkové návyky tým, že si na mesiac kúpite len to, čo potrebujete, a zistíte, koľko môžete ušetriť tým, že sa zameriate na nákup potrebných vecí, nie vecí, ktoré chcete.
Tento pôst vám pomôže určiť, čo si myslíte, že je potrebné a čo je podľa vás pekné. Okrem zrejmých nevyhnutností, akými sú prenájom a jedlo, by ste mohli telocvičňu považovať za nutnosť, pretože vás udržiava vo forme a dobrom pocite. Alebo masáž, ktorá pomôže pri bolestiach chrbta. Pokiaľ sa tieto potreby zmestia do vášho rozpočtu a môžete si ich dovoliť, môžete na ne aj míňať
Krok 7. Urobte to sami
Je to skvelý spôsob, ako sa naučiť nové zručnosti a ušetriť peniaze. Existuje mnoho blogov a kníh, ktoré si urobíte sami, ktoré vám pomôžu obnoviť drahé položky s obmedzeným rozpočtom. Namiesto toho, aby ste míňali peniaze na drahé umelecké alebo dekoratívne predmety, urobte to sami. Takýmto spôsobom si môžete vytvoriť vlastnú položku bez príliš vysokých výdavkov.
- Stránky ako Pinterest, ispydiy a A Beautiful Mess majú skvelé nápady na domáce potreby, ktoré si urobíte sami. Môžete sa tiež naučiť recyklovať to, čo už máte, a robiť nové veci namiesto toho, aby ste míňali peniaze na niečo nové.
- Skúste si sami vykonávať domáce práce a činnosti. Zametajte dvor, namiesto aby ste za to zaplatili niekomu inému, a zapojte celú rodinu do outdoorových aktivít, ako je kosenie trávnika alebo čistenie bazéna.
- Vyrobte si vlastné čistiace a kozmetické výrobky. Väčšina týchto výrobkov je vyrobená zo základných predmetov, ktoré si môžete kúpiť v supermarkete alebo v obchodoch so zdravou výživou. Pranie bielizne, univerzálneho čistiaceho prostriedku a dokonca aj mydla môžete sami vyrobiť ručne a za nižšiu cenu, ako je cena v obchode.
Krok 8. Odložte si peniaze na životný cieľ
Pracujte na dosiahnutí cieľa, akým je cestovanie po Južnej Amerike alebo kúpa domu, vkladaním peňazí na sporiaci účet každý mesiac. Nezabudnite, že peniaze ušetrené nekupovaním oblečenia alebo chodením von každý týždeň pôjdu k vyššiemu cieľu.
Časť 3 z 3: Hľadanie pomoci
Krok 1. Pochopte vlastnosti nutkavého nakupovania
Kompulzívni nakupujúci často nedokážu ovládať svoje nákupné návyky a stanú sa emocionálnymi vydavateľmi, ktorí nakupujú, kým nemôžu a pokračujú. Vďaka nutkaniu však človek často cíti sám seba horšie, nie lepšie.
- Toto nutkanie vo všeobecnosti postihuje viac ženy ako mužov. Ženy s týmto problémom majú zvyčajne stojany s oblečením stále s visačkou a chodia nakupovať so zámerom kúpiť si iba jednu položku, ale domov sa vracajú s taškami oblečenia.
- Nútené nakupovanie môže byť dočasným upokojením depresie, úzkosti a samoty počas vianočných sviatkov a môže sa vyskytnúť aj vtedy, keď sa človek cíti depresívne, osamelo a nahnevane.
Krok 2. Rozpoznať príznaky nutkavého nakupovania
Chodíte každý deň na nákupy a míňate viac, ako si môžete dovoliť?
- Máte adrenalín, keď idete von a kúpite si veci, ktoré nepotrebujete? Môžete sa cítiť trochu „lacno“, keď si kúpite veľa vecí týždenne.
- Zistite, či máte na svojej kreditnej karte alebo viacerých kreditných kartách príliš veľa dlhu.
- Môžete tiež skryť svoje nákupy pred príslušnými partnermi alebo rodinnými príslušníkmi, alebo sa pokúsiť pokryť svoje výdavky brigádou, aby ste nahradili svoje nákupné návyky.
- Jedinci s nákupným nátlakom budú pravdepodobne odmietaní a len ťažko si priznávajú svoj problém.
Krok 3. Porozprávajte sa s terapeutom
Kompulzívne nakupovanie sa považuje za závislosť, takže rozprávanie sa s profesionálnym terapeutom alebo hľadanie kompulzívnej podpornej skupiny pre nakupujúcich sú dva dôležité spôsoby, ako sa s problémom vyrovnať a pracovať na jeho vyriešení.