Ako jazdiť na bicykli: 5 krokov (s obrázkami)

Obsah:

Ako jazdiť na bicykli: 5 krokov (s obrázkami)
Ako jazdiť na bicykli: 5 krokov (s obrázkami)

Video: Ako jazdiť na bicykli: 5 krokov (s obrázkami)

Video: Ako jazdiť na bicykli: 5 krokov (s obrázkami)
Video: Ako správne jazdiť STRMÉ ÚSEKY na bajku? | Bike Mission 2024, Marec
Anonim

Vtesnať je sloveso používané na opis pohybu pri šliapaní na bicykli podporovanom iba jedným z dvoch kolies. Tento manéver môže byť náročné na zvládnutie, ale nič nemožné. Táto príručka ilustruje niektoré základné kroky pri zdvíhaní bicykla.

kroky

Urobte si jazdu na bicykli, krok 1
Urobte si jazdu na bicykli, krok 1

Krok 1. Nájdite prevodový stupeň, ktorý rýchlo a pohodlne zrýchli bicykel z pomalého tempa na beh s ľahkou intenzitou

Urobte si jazdu na bicykli, krok 2
Urobte si jazdu na bicykli, krok 2

Krok 2. Pedál a súčasne ťahajte za riadidlá

Urobte si jazdu na bicykli, krok 3
Urobte si jazdu na bicykli, krok 3

Krok 3. Pokračujte v šliapaní do pedálov tvrdo a hladko, pričom sa predkloňte s úplne vystretými rukami

Urobte si jazdu na bicykli, krok 4
Urobte si jazdu na bicykli, krok 4

Krok 4. Ak máte problémy s cúvaním predného kolesa, začnite rýchlejšie šliapať do pedálov

Urobte si jazdu na bicykli, krok 5
Urobte si jazdu na bicykli, krok 5

Krok 5. Pri páde dozadu zacyklite

Tipy

  • Čím pomalšia je štartovacia rýchlosť, tým jednoduchšie je bicykel zadať.
  • Skúste naštartovať s nízkym prevodovým stupňom. To spomalí bicykel a uľahčí vám zdvihnutie predného kolesa zo zeme.
  • Počas manévru sa snažte príliš neupravovať držanie tela. Aj minimálne zmeny na bicykli môžu narušiť rovnováhu.
  • Nájdite „bod rovnováhy“. Toto je bod, v ktorom je bicykel úplne vyvážený medzi vysokými a nízkymi bodmi. Auto idúce len na dvoch kolesách je tiež v rovnováhe. Do tohto bodu sa dá dosiahnuť správnou koordináciou pohybu ťahania riadidiel, predklonu a pedálovania o pol otáčky.

Oznámenia

  • Nezabudnite mať brzdy dobre nastavené.
  • Noste prilbu a najlepšie ochranný odev. Rukavice sú voliteľné, ale pri nácviku tohto manévru je bežné, že si poraníte ruky a vyvoláte ich.
  • Cvičte na otvorenom mieste a nie príliš veľa ľudí okolo, aby ste predišli ďalším nehodám.
  • Pred každým tréningom sa uistite, že je bicykel v dobrom stave. Nezabudnite skontrolovať, či sú kolesá, skrutky, riadidlá a sedlo bezpečne na svojom mieste.

Odporúča: