Prancing je úžasný spôsob, ako zapôsobiť na priateľov alebo urobiť niečo cool, keď ste na motorke alebo na bicykli. Aj keď je to jeden z najľahších trikov, ktoré sa môžete naučiť, môže to byť veľká výzva, ak nedosiahnete potrebnú rovnováhu. Rýchlou akceleráciou, ťahaním za riadidlá a vedomím, kde použiť svoju telesnú hmotnosť, aby ste sa vyrovnali, budete tiež schopní zdvihnúť takmer všetko, čo má dve kolesá.
kroky
Metóda 1 z 2: Jazda na bicykli
Krok 1. Umiestnite sedadlo do strednej polohy
Jedným z najväčších problémov pri pokuse o odzadu je nevyváženosť a pád dozadu. Usporiadajte sedadlo tak, aby zostalo v strednej alebo strednej výške, upravte stred rovnováhy a uľahčte jeho výkon.
Vďaka väčšej praxi si budete môcť výšku sedadla nastaviť tak, ako sa vám páči. Majte na pamäti, že to môže zmeniť ťažisko, a prinútiť vás znova sa naučiť vyvážiť bicykel
Krok 2. Zaraďte na najľahší možný prevodový stupeň
Keď sa učíte bicyklovať, nepotrebujete veľkú rýchlosť. V skutočnosti je oveľa jednoduchšie to urobiť prvýkrát, ak ste pomalý. Prejdite na ľahkú chôdzu, medzi 1-1 a 1-3, aby ste cvičili.
Rovnako ako pre výšku sedadla, môžete si nastaviť prevodový stupeň, ako chcete. Je dôležité, aby ste mohli kľukovať bez ohľadu na polohu radenia prevodových stupňov, ale bude to oveľa jednoduchšie naučiť sa to robiť na ľahšom prevodovom stupni
Krok 3. Nájdite široké územie, kde môžete cvičiť
Bude tam oveľa jednoduchšie dosiahnuť požadované výsledky a tréningy, ak bude priestor pre vašu prax. Choďte do blízkeho parku alebo poľa, kde môžete trénovať bez prílišných starostí.
- Miestne parky sú skvelé, pretože sú široké a trávnaté, čo znižuje vaše šance na zranenie pri páde. Ak v blízkosti nie sú žiadne veľké parky, môžete cvičiť aj na prázdnom chodníku, pokojnej ceste alebo v akejkoľvek bezpečnej cyklistickej oblasti.
- Pokiaľ je to možné, cvičte v miernom svahu. Sklon chrbta je týmto spôsobom prirodzenejší, rovnako ako vyvažovanie počas chovu.
Krok 4. Začnite pomalým alebo stredným tempom
Sadnite na bicykel a začnite naberať rýchlosť. Vaším cieľom je dosiahnuť niečo mierne rýchlejšie ako chôdza, čo má za následok dostatočnú rýchlosť na to, aby ste tancovali bez veľkého zrýchlenia.
S väčšou istotou začnete bicykel zadávať aj pri vyšších rýchlostiach. Začnite pomaly a postupne zrýchľujte svoje cvičenia
Krok 5. Dominantný pedál držte v polohe dve hodiny
Pri šliapaní do pedálov definujte, ktorá noha je vašou dominantnou (alebo najsilnejšou) nohou. Nastavte ho do polohy dvoch hodín, aby ste ho pri rýchlej akcelerácii mohli jednoduchšie stlačiť.
- Ak neviete, ktorá noha je vašou dominantnou nohou, pokúste sa párkrát spinkať s oboma a zistite, ktorá z nich je prirodzenejšia.
- Dominantná noha je tá, ktorá je umiestnená dopredu, keď máte pocit, že sa chystáte spadnúť. V stoji požiadajte niekoho, aby vás mierne postrčil a všimol si, ktoré z dvoch chodidiel použijete pred sebou, aby ste zlomili pád.
Krok 6. Pevne zatlačte na pedál a nakloňte sa
Dominantnou nohou vyvíjajte tlak, rýchlo zrýchlite bicykel a zdvihnite predné koleso. Medzitým sa chyťte riadidiel a predkloňte sa a ťahajte ju zo zeme. Kým sa vám podarí tento krok dokončiť, budete sa prvýkrát prantať!
- Začnite najskôr malými pohybmi a postupujte smerom nahor tým, že budete predné koleso zdvíhať stále viac, čím získate na bicykli lepší pocit rovnováhy. Oveľa bezpečnejšie je pomýliť sa s malou silou a nechať koleso spadnúť späť na zem, než prílišným používaním preháňania pohybu a pádu.
- Ak cítite, že padáte dozadu, zatiahnite na zadnú brzdu. To zastaví pohyb zadného kolesa a vráti ho späť do bezpečnej polohy.
Krok 7. Testujte svoju telesnú hmotnosť, kým nenájdete bod rovnováhy
Akonáhle zdvihnete koleso zo zeme, začnite prikladať svoju telesnú hmotnosť na rôzne miesta na bicykli, kým nenájdete ten najvhodnejší. Môže to trvať dlho, kým sa dostanete do najlepšej polohy na to, aby ste stále tancovali, ale pokračujte - v určitom okamihu nájdete správne miesto a budete môcť dlhšie tancovať.
- Ak sa chystáte spadnúť dozadu, predkloňte sa stlačením zadnej brzdy. Ak naopak padáte dopredu, zrýchlite tempo šliapania, aby ste získali väčšiu akceleráciu a opreli sa.
- Majte na pamäti, že musíte udržiavať aj bočnú rovnováhu. Skúste umiestniť svoju telesnú hmotnosť do stredu bicykla, aby ste predišli pádu. Ak sa nakláňa na jednu stranu, vezmite si telesnú hmotnosť alebo otočte riadidlá opačne.
Krok 8. Zatlačte zadnú brzdu a zarovnajte predné koleso, aby ste zostúpili
Keď začnete strácať rovnováhu, všimnete si akékoľvek nerovnosti v teréne alebo jednoducho chcete zastaviť, stlačením zadnej brzdy zastavíte vzpieranie. Uistite sa, že predné koleso je zarovnané so zvyškom bicykla. Ak je krivý alebo je otočený opačne, je možné, že sa pri dotyku so zemou vychýli a bude mať za následok pád.
Snažte sa neklesnúť príliš tvrdo. Aj keď predné odpruženie slúži na zmiernenie niektorých nárazov, je dôležité, aby ste koleso zbytočne neopotrebovávali
Metóda 2 z 2: Jazda na bicykli
Krok 1. Noste bezpečnostné vybavenie
Jazda na motocykli je dostatočne nebezpečná aj bez trikov. Pri jeho použití, hlavne pri predvádzaní takýchto trikov, nezabudnite na plný bezpečnostný oblek.
Medzi najdôležitejšie patria prilba, ochranná maska, rukavice, bunda, nohavice a čižmy. Všetko musí byť dobre zakryté, aby nedošlo k vážnemu zraneniu v prípade pádu
Krok 2. Nájdite cestu, na ktorej by ste nemuseli cvičiť
Na to, aby ste mohli rozbehnúť bicykel, potrebujete priestor na zvýšenie rýchlosti, naštartovanie a bezpečné klesanie. Pokúste sa nájsť dlhú a rovnú cestu s čo najmenšou premávkou. Investujte čas do stúpania a klesania po ceste, aby ste videli, ako sa váš motocykel pohybuje a brzdí na tomto povrchu.
Cesta by nemala mať veľké výmoly, praskliny alebo iné nerovnosti, ktoré by vás mohli neočakávane odvrátiť. Na začiatku nájdite najhladší a najrovnomernejší povrch
Krok 3. Najprv zaraďte prvý prevodový stupeň a jazdite rýchlosťou 25 ~ 30 km/h
Začnite zrýchľovať a zaraďte prvý prevodový stupeň. V tomto procese učenia nie je potrebné byť veľmi rýchly. Skúste sa držať medzi 25 a 30 km/h, čo vám umožní vzdychať bez preháňania rýchlosti.
Krok 4. Rukoväť vráťte, keď dosiahne 6 000 ot / min
Pokračujte v jazde na bicykli, kým nedosiahnete pohodlnú rýchlosť a krútiaci moment dostatočne vysoký na 6 000 otáčok za minútu. Jedným rýchlym pohybom potiahnite rukoväť dozadu, aby ste rýchlo zrýchlili, a zdvihnite predné koleso zo zeme.
- Medzitým sa predkloňte, aby ste zvýšili zdvih, a dozadu ešte viac. Chce to trochu praxe, aby ste to neprehnali, preto sa snažte začať vždy v malom.
- Ruku pred otočením dozadu mierne otočte dopredu a bez stlačenia rukoväte. To uľahčí pohyb škrtiacej klapky a položí lakeť do správneho uhla na zdvíhanie bicykla.
Krok 5. Posuňte bicykel dopredu, aby ste ho vyvážili
Potom, čo zložíte predné koleso zo zeme, budete musieť udržať rovnováhu, aby ste mohli stále stúpať. Vráťte telesnú hmotnosť späť, znížte ťažisko a pomocou zadnej brzdy a držadla ju podľa potreby nakloňte dopredu a dozadu.
Ak v niektorom bode cítite, že sa bicykel otáča a že by na vás mohol spadnúť, ihneď zatlačte zadnú brzdu. To zabráni tomu, aby sa bicykel naklonil a vrátil ho na zem
Krok 6. Nakloňte sa dopredu a spustite predné koleso späť na zem
Posledným krokom k dokonalému chovu je pristátie. Nakloňte sa dopredu, spustite predné koleso na zem a zostaňte pevne podopreté riadidlami, kým nedokončíte pohyb. Keď sú obe kolesá na zemi, uvoľnite tlak na rukoväť, aby ste mohli začať spomaľovať.
Ak musíte rýchlo spustiť predné koleso, dajte páčku na neutrál a nezrýchľujte, kým sa predné koleso nedotkne zeme. Pred pristátím mierne zrýchlite, aby ste ju zmiernili
Tipy
- Cvičenie vedie k dokonalosti! Dosiahnutie perfektnej rovnováhy pri vzpieraní môže chvíľu trvať. Cvičte a experimentujte rôznymi spôsobmi, kým nenájdete metódu, ktorá bude pre vás a váš bicykel alebo motocykel fungovať najlepšie.
- Ak má použitý bicykel zadné tlmiče, môže byť ťažšie udržať rovnováhu. Pamätajte si to v praxi a pri výbere pre seba.
Oznámenia
- Jazda na motocykli je nebezpečná, najmä pri predvádzaní takýchto trikov. Vždy buďte veľmi opatrní, ak sa ho chcete pokúsiť zdvihnúť s vedomím, že riziká sú vysoké.
- Pri jazde na bicykli vždy noste prilbu. Pre väčšiu bezpečnosť noste ochranu aj na kolenách a lakťoch.
- Nepokúšajte sa zdvihnúť bicykel pomocou klipov. Ak spadne, nebudete mať inú možnosť, ako sprevádzať jej pád.
- Zoznámte sa s právnymi predpismi, pretože chov motocykla môže byť nakonfigurovaný ako dopravný zločin.